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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

櫻桃的營養(yǎng)價(jià)值是什么

2023-01-17 15:18

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櫻桃的營養(yǎng)價(jià)值：1、能夠預(yù)防和緩解缺鐵性貧血的發(fā)生，因?yàn)闄烟以诟黝愃?dāng)中含鐵量非?？壳?，通過吃櫻桃補(bǔ)充鐵元素，在預(yù)防和緩解缺鐵性貧血方面的功效非常明顯。2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠益腎健脾，對于脾虛泄瀉、食欲不振、消化不良，以及腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿痛、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛，適當(dāng)食用櫻桃，通過其滋補(bǔ)脾經(jīng)和腎經(jīng)而達(dá)到非常明顯的益腎健脾的目的。

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