做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，但如果經(jīng)常做夢，出現(xiàn)多夢的情況，會影響睡眠質(zhì)量，影響白天的工作和生活。
如果出現(xiàn)多夢的癥狀，要改善睡眠質(zhì)量，平時(shí)不熬夜，睡前不要有太大的心理活動，睡覺的環(huán)境要溫馨、舒適，不可太嘈雜，睡前可飲用一杯純牛奶，有助于改善睡眠質(zhì)量，用熱水泡腳對睡眠也有利。
此類患者常用的口服藥物主要是調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如維生素B族、谷維素等，也可服用鎮(zhèn)靜安神的藥物，常用的藥物有安神補(bǔ)腦片、養(yǎng)血安神片、棗仁安神顆粒等。
如果出現(xiàn)失眠的癥狀，可以到醫(yī)院心理科就診，病情嚴(yán)重的患者可以服用催眠的藥物治療，如氯硝西泮等，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，平時(shí)多吃核桃、百合等食物。
