国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<label id="zaesl"></label>

<address id="zaesl"></address>

聶志揚(yáng)
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

綜合內(nèi)科

體脂百分比怎么算

2023-07-13 05:21

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 體脂百分比怎么算

01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

體脂百分率可以使用公式來進(jìn)行計(jì)算，這個(gè)公式是1.2×身高質(zhì)量指數(shù)+0.23×年齡-5.4-10.8×性別，其中性別指數(shù)中男性為1，女性為0。成年人的體脂率正常值，女性在20%-25%，男性在15%-18%。如果體脂率過高的話高度提示可能是有肥胖的情況，而體脂率過低則可能是有營(yíng)養(yǎng)不良或者消化系統(tǒng)疾病引起的消化吸收不良。體脂率的安全下限，女性在13%-15%，男性在5%，如果再低于這個(gè)數(shù)值就可能會(huì)引起人體多臟器功能的失調(diào)。

分享:

82

相關(guān)推薦

體脂百分比正常范圍

體脂的正常范圍存在性別差異，男性的體脂正常范圍是15%-18%，而女性的體脂正常范圍是20%-25%。女性由于生理結(jié)構(gòu)以及激素水平差異，導(dǎo)致脂肪含量比男性多。正常人的體脂...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/11/13 播放（97752）

體脂率怎么算

體脂率指的是身體脂肪的總量占體重的比例，它可以作為一個(gè)指標(biāo)來反映一個(gè)人是否超重和肥胖，體脂率的計(jì)算公式相對(duì)復(fù)雜。需要先計(jì)算一個(gè)人的脂肪總量，男性的脂肪總量計(jì)算公式為腰圍乘以0....

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

侯旭│山東省立醫(yī)院

2023/04/10 收聽(57970)

正常人的體脂率是多少算正常

體脂率反映人體脂肪的含量，正常男性體脂率為15%-18%，女性患者稍高，大約在20%-25%。機(jī)體是否發(fā)生肥胖，可以通過簡(jiǎn)便的計(jì)算公式進(jìn)行計(jì)算，身高-105即患者的理想體...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/28 播放（33744）

心率儲(chǔ)備百分比怎么算

"心率儲(chǔ)備百分比指當(dāng)前運(yùn)動(dòng)時(shí)達(dá)到的心率與儲(chǔ)備心率之間的比值。儲(chǔ)備心率是最大心率與靜息心率之間的差值，最大心率計(jì)算公式是220-年齡，比如30歲的人靜息心率70次\/分，最大心率...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

于佳慧│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/06/03 收聽(13890)

如何知道自己體脂率多少

想要知道自己的體脂率，可以進(jìn)行體脂成分的分析和測(cè)定。當(dāng)然最精確的是通過CT或者磁共振進(jìn)行體脂率的計(jì)算，但是花費(fèi)比較貴。如果想知道自己是否出現(xiàn)體脂超標(biāo)，可以通過簡(jiǎn)單的計(jì)算自...

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/01/05 播放（54664）

什么是體脂率

體脂率就是身體中脂肪含量的百分比。和女性相比，一般男性體脂率相對(duì)要低，女性相對(duì)體脂率要高。現(xiàn)在有的查體中心能測(cè)體脂率，實(shí)際上就是先測(cè)總的體重、身高，然后測(cè)此人身體中脂肪含...

陸菊明│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/12/13 播放（53374）

正常體脂率范圍

"體脂率的正常范圍，成年女性一般在20%-25%，男性在15%-18%，運(yùn)動(dòng)員的體脂率會(huì)與正常人有所區(qū)別，男運(yùn)動(dòng)員體脂率在7%-15%，女運(yùn)動(dòng)員體脂率在12%-25%。體脂率指...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2023/04/11 收聽(62338)

正常體脂率多少

女性正常體脂率在20%-25%，而男性正常體脂率在15%-18%，需要把體脂率維持在正常的范圍之內(nèi)，體脂率過高過低都不好，具體會(huì)有以下影響：

1、體脂率過高：...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/03/02 播放（51172）

體脂怎么減

體脂就是身體中的脂肪，要想減掉，應(yīng)講究科學(xué)合理的方法。體脂有的人偏多，是因?yàn)槊刻鞌z入的能量大于消耗，多余的能量就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存起來，要想減掉，就應(yīng)該每天消耗大于每天的...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/06/01 播放（47238）

如何減體脂

減去體內(nèi)脂肪，主要是通過培養(yǎng)健康的生活方式，甚至需要在醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生和內(nèi)分泌科專科醫(yī)生的共同努力下，幫助成功減低體重。肥胖最主要的原因是攝入熱量長(zhǎng)期大于消耗熱量，過多的熱...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/18 播放（27149）

正常體脂率范圍

"正常體脂率范圍是多少呢？正常男性的體脂率在15%-18%，正常女性的體脂率在20%－25%，但是體脂率視個(gè)人情況而定。對(duì)于體育賽事的運(yùn)動(dòng)員或者生活中喜歡運(yùn)動(dòng)的人而言，他們的體...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

柳星│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/08/02 收聽(34746)

體脂如何減

要想科學(xué)、合理地減體脂，應(yīng)該從兩個(gè)方面入手，即控制能量攝入、增加運(yùn)動(dòng)消耗，也就是合理飲食和適當(dāng)鍛煉。有些人越來越胖，是因?yàn)槌缘枚?，攝入能量比較多，同時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，身體消耗...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/06/01 播放（39167）

如何降體脂

降低體脂最有效的方法是增加運(yùn)動(dòng)量，配合適度飲食控制，運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體需要分解葡萄糖和脂肪組織，提供能量，起到降低體脂的作用。慢步、快走、游泳、跳繩都有比較理想的降低體脂效果，如果是腹...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/29 收聽(72912)

體脂多少合適

"體脂指的是人體脂肪的含量，通常情況下正常男性體內(nèi)脂肪含量占體重的10%-20%，女性為15%-25%。如果男性體脂率大于25%，女性體脂率大于30%，可以考慮為肥胖。肥胖癥診...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/04/18 收聽(64278)

體脂比例多少正常范圍

體脂比例對(duì)男性和女性有一定區(qū)別，一般來說，男性體脂比例正常是15%-18%，而女性的體質(zhì)比例正常是20%-25%，女性的體脂比例正常范圍就比男性高，這是因?yàn)榕缘纳硖攸c(diǎn)...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/08/29 播放（51670）

體脂怎么降

降低體脂比較好的辦法有兩個(gè)，一個(gè)就是減少攝入，另一個(gè)就是增加消耗。減少攝入就是對(duì)于體脂高的肥胖患者，要設(shè)定每天綜合能量的所需，根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制，增加消...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/05/24 播放（25987）

正常體脂是多少

"正常男性體脂率15%-18%，女性體脂率正常20%-25%，體脂率過高提示機(jī)體有發(fā)生肥胖的可能，肥胖根據(jù)肥胖的程度又分成輕度肥胖、中度肥胖和重度肥胖以及體重超標(biāo)，沒有達(dá)到肥胖...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/03 收聽(46790)

如何降低體脂

其實(shí)降低體脂的手段很多，有生活方式的干預(yù)、運(yùn)動(dòng)還有藥物等，勸告病人更多的要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，可能會(huì)解決更多的問題。體脂就是脂肪含量，很多研究表明脂肪跟很多心腦血管病的發(fā)...

魯梅花│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/30 播放（39899）

體脂率多少正常

"體脂率是指正常脂肪占體重的百分比，正常成年人的體脂，脂肪率分別是男性15%-18%為正常，女性25%-28%為正常。體脂是人體內(nèi)重要的物質(zhì)，體脂過多會(huì)引起人的肥胖，肥胖可以引...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/05 收聽(43104)

什么是體脂率

"體脂率是指人體內(nèi)脂肪占人體總重量的比例，又可稱為體脂百分?jǐn)?shù)，主要是用來反映人體內(nèi)脂肪的多少，是判斷人屬于肥胖、偏瘦還是正常體型的標(biāo)準(zhǔn)。正常男性體脂率15%-18%，女性患者可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/28 收聽(90856)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃166次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<strong id="jqxn0"><font id="jqxn0"><object id="jqxn0"></object></font></strong>