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    孕婦可以喝乳酸菌酸奶嗎

    2023-04-02 15:47

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    孕婦可以喝乳酸菌酸奶,其含有很多雙歧桿菌,對孕婦比較好。但是孕婦不要喝保存在冰箱中時間很長的酸奶,其中可能含有一些細(xì)菌,最常見的是李斯特菌。孕婦一旦出現(xiàn)李斯特菌感染,會引起腹瀉、發(fā)燒,胎兒也可能出現(xiàn)宮內(nèi)感染。孕婦可以喝一些溫度適宜的酸奶,可以促進(jìn)排便,減少便秘。其他飲食建議如下:
    1、多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃碳水化合物,多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,比如瘦肉、雞蛋等;
    2、不要吃特別甜的水果,比如西瓜、葡萄、香蕉等,可以吃一些含糖量比較低的水果。

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