手機(jī)瀏覽
分享:
"一般的茶中比如紅茶、綠茶、普洱茶系列，都含有茶堿，茶堿具有興奮中樞的作用，不適合失眠病人睡前喝。失眠者只能喝一些不含茶堿的花草茶，常用的有以下幾種可以選擇：第一、龍眼百合茶，...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/03/10 收聽(53320)
"咱們的日常生活中有些茶是具有安神效果的，比如蒲公英茶、薰衣草茶、龍眼百合茶、蓮子花茶、洛神花茶、洋甘菊茶、薏苡仁茶等等。下面就簡單介紹幾種：第一個(gè)，蒲公英茶，蒲公英茶是把蒲公...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/11/27 收聽(53264)
"關(guān)于有助睡眠的茶，一般的茶中，比如綠茶、紅茶或者普洱茶系列都含有茶堿，茶堿具有興奮中樞的作用，所以不適合失眠的人喝。失眠者只能喝一些不含茶堿的花草茶，常用的有以下幾種可以選擇...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/04/01 收聽(83224)
"食物、藥物都能夠起到安神利于睡眠的效果，一般能喝的有牛奶，特別是熱牛奶，能夠起到安神有助于睡眠。也可以用中藥的酸棗仁泡水喝，也能夠起到安神促進(jìn)睡眠的作用。臨床上中成藥，比如清...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/09 收聽(68754)
02:44
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/02/11 播放（54752）
01:56
安神的茶如下： 1、解郁安神茶：成分是合歡皮和陳皮，陳皮具有理氣健脾、調(diào)中化痰的作用。用開水沖泡后代茶飲，具有疏肝理氣、解郁安神的作用，適用于郁悶或心神不寧、...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/17 播放（92498）
01:48
張祥生│河南省人民醫(yī)院
2023/04/13 播放（40258）
02:02
對(duì)于睡眠有幫助的食物，有溫牛奶、香蕉、蓮子等，具體如下： 1、香蕉：香蕉被稱為天然安眠藥，香蕉含有鎂，可以舒緩情緒、神經(jīng)，有助于睡眠。香蕉還含有色氨酸，色氨酸...
戚觀樹│浙江省中醫(yī)院
2023/07/06 播放（55260）
