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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

喝減肥咖啡有什么副作用

2023-12-13 20:57

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01:09

語音內(nèi)容

咖啡雖然能通過利尿或者是其他作用達(dá)到減肥的目的，但是喝咖啡過多的話會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生心血管系統(tǒng)疾病，比如高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等，都和長(zhǎng)期服用咖啡有關(guān)。因?yàn)榭Х戎泻写罅康目Х纫?，被人體大量攝入之后，很容易導(dǎo)致人體血壓上升。如果精神壓力過大，對(duì)心血管系統(tǒng)的破壞作用會(huì)更大，并且大量飲用咖啡還會(huì)阻礙人體對(duì)鈣的吸收，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題。
如果只通過喝咖啡進(jìn)行減肥的話，是非常不健康的。大量喝咖啡還會(huì)讓人在晚上保持持續(xù)亢奮的狀態(tài)，無法得到合理的休息，睡眠質(zhì)量變差，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、激素分泌水平異常的問題發(fā)生。

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1、失眠：咖啡當(dāng)中富含豐富的咖啡因，能夠很好地興奮交感神經(jīng)。對(duì)于精神不振、容易疲勞的人適當(dāng)?shù)睾瓤Х?，有很好地提振精神作用。但?..

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黑咖啡當(dāng)中含有一定量的咖啡因，而咖啡因能提...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/10/11 播放（73150）

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"喝黑咖啡并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥根本方法是減少攝入熱量，增加熱量消耗，喝黑咖啡并不能減少熱量攝入，如果黑咖啡還加了糖或奶制品，只能增加熱量...

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喝美式咖啡可以減肥嗎

喝美式咖啡是可以減肥的，美式咖啡能減肥主要是因?yàn)榭Х壤锖欢康娜苤蜃樱梢杂行У娜芙怏w內(nèi)多余的脂肪，這種溶脂因子濃度越高減肥效果越明顯。但需要注意這種溶脂因子對(duì)人體的耐受力...

語音時(shí)長(zhǎng)01:07''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

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馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

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