黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
婦科
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"女性來月經(jīng)期間的飲食要注意清淡溫和，要注意避免吃寒涼的食物，由于女性來月經(jīng)期間很可能會(huì)伴有宮寒腹痛的情況，所以應(yīng)該多吃溫和的食物。避免吃太寒涼的食物，比如冰激凌或者寒涼的水果...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/04/24 收聽(53502)
"女性在月經(jīng)期間要注意個(gè)人飲食，多吃有營養(yǎng)的食物對(duì)身體有好處，能避免各種疾病出現(xiàn)，具體如下：第一、月經(jīng)期間可以多吃蔬菜、水果，比如蘋果、葡萄等食物，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，同時(shí)...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/08/03 收聽(74008)
"女性來月經(jīng)期間不能吃寒涼、辛辣、刺激、不好消化的食物，過于寒涼的食物容易導(dǎo)致月經(jīng)減少、月經(jīng)停止。常見的過于寒涼的食物主要有冷飲、冰激凌、冰粥，還有冰箱里的水果、海產(chǎn)品等。月經(jīng)...
單梅│黑龍江省醫(yī)院
2023/05/02 收聽(54340)
來月經(jīng)時(shí)吃清淡、易消化的食物，也就是常見的各種蔬菜以及湯類食物，比如胡蘿卜、大白菜、萵筍、木耳、黃瓜、南瓜、冬瓜等蔬菜，可以吃清炒瘦肉、水煮肉丸子、排骨蓮藕湯、紫菜蛋花湯。如果...
2023/07/07 收聽(92516)
女性來月經(jīng)最好多吃含維生素和微量元素多的蔬菜，比如胡蘿卜、菜花、菠菜、南瓜、玉米、大豆等，可以緩解月經(jīng)期不適癥狀。菠菜含鐵比較高，月經(jīng)期食用，可以預(yù)防經(jīng)期貧血，如果月經(jīng)量比較多...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院
2023/02/27 收聽(28322)
"女性在月經(jīng)期間，建議首先喝點(diǎn)紅糖水。因?yàn)榧t糖水喝了之后能夠緩解女性痛經(jīng)的癥狀，同時(shí)糖水里面富含糖分，也能夠給女性補(bǔ)充能量。其次，在月經(jīng)期間建議吃一些比較清淡、易消化、高熱量的...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/03/27 收聽(26074)
"女性在月經(jīng)期間的飲食其實(shí)沒有特別特殊的要求，根據(jù)每個(gè)女性在月經(jīng)期間的反應(yīng)可以給予相應(yīng)的飲食，但是建議在月經(jīng)期間還是要盡量食用溫?zé)岬氖澄?，因?yàn)檫M(jìn)食涼、冷、硬的食物則可能會(huì)導(dǎo)致痛...
單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/05/09 收聽(52962)
"女生在月經(jīng)期間由于會(huì)喪失部分的營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)該注意適當(dāng)吃含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)較高的食物，也要適當(dāng)吃補(bǔ)血的食物，如小米粥、排骨、魚湯、雞肉以及新鮮的蔬菜、水果，...
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/25 收聽(48632)
"來月經(jīng)的時(shí)候腹痛稱之為痛經(jīng)，痛經(jīng)除了在月經(jīng)期間要避免食用涼冷硬的食物，要盡量食用溫?zé)岬氖澄镏?，還可以進(jìn)行藥物的治療。首選的是前列腺素合成酶抑制劑，常用的此類的藥物包括布洛芬...
2023/08/29 收聽(10426)
"女性在月經(jīng)期間可以吃瘦肉、魚肉、雞肉、奶制品、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，可以多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充膳食纖維和維生素，保持經(jīng)期大便通暢。在經(jīng)期多喝紅糖水來緩解女性痛經(jīng)的癥...
余曉芳│九江市婦幼保健院
2023/05/20 收聽(40352)
"女性的月經(jīng)期是非常正常的生理狀態(tài)，由于女性有周期性的卵巢排卵，伴隨著卵巢的分泌雌激素和孕激素水平的波動(dòng)，而會(huì)出現(xiàn)周期性的子宮內(nèi)膜的剝脫，因此造成子宮的出血，所以這是正常的生理...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/08/19 收聽(25080)
"女性在月經(jīng)期間，因?yàn)榻?jīng)血會(huì)帶走身體很多營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)血中含有很多體液成分，在飲食方面需要注意多吃清淡、容易消化、含維生素、蛋白質(zhì)以及含鈣、鐵等微量元素比較多的食物，比如瘦肉、雞...
2023/05/01 收聽(88776)
"月經(jīng)是女性十分特殊的生理周期，月經(jīng)周期女性適當(dāng)?shù)某赃@些食物比較好：1、女性在月經(jīng)期間因?yàn)闀?huì)有失血情況，所以體內(nèi)的鐵元素也會(huì)大量流失，此時(shí)在飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑院F量比較高的食...
任利軍│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/07/22 收聽(44912)
"女性在來月經(jīng)期間，要盡量多吃富有營養(yǎng)的食物比較好。因?yàn)榕栽趤碓陆?jīng)期間身體比較虛弱，再加上陰道出血，所以要適當(dāng)多吃紅棗、瘦肉、排骨湯、雞湯等等，多吃潤腸通便的食物，比如新鮮的...
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/10/06 收聽(74178)
女性在來月經(jīng)期間不可以吃寒涼的以及辛辣刺激性食物，如西瓜、甜瓜、薺菜、煙酒、可樂、辣椒等是不可以的，女性在月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng)多吃偏溫性的食物，如紅豆粥、小米粥、排骨、魚蝦、新鮮蔬...
2023/07/30 收聽(63830)
"女性在月經(jīng)期間并沒有特別值得推薦的食物，或者是飲食上的習(xí)慣等來進(jìn)行推薦。正常情況下女性的月經(jīng)期實(shí)際上是非常正常的生理狀態(tài)，所以并沒有必要因此而更改自己平常的飲食、生活和工作習(xí)...
2023/10/30 收聽(24648)
女性來月經(jīng)期間不要吃生冷、刺激性以及具有活血、止血功能的食物或者藥物。月經(jīng)期間不要吃冰糕、冷飲以及螃蟹、海鮮類食物，容易引起腹痛或者加重痛經(jīng)，使月經(jīng)量減少、月經(jīng)血塊增多。月經(jīng)期...
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/04/17 收聽(88462)
女性月經(jīng)期間建議注意以下幾點(diǎn)：第一，避免重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成經(jīng)血逆流而引起下腹部疼痛或者導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的可能性。第二，月經(jīng)期不可以有性生活，性生活可能會(huì)導(dǎo)致生殖道...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/09/24 收聽(33400)
女性正常月經(jīng)有月經(jīng)周期、月經(jīng)期、月經(jīng)量三指標(biāo)來評(píng)判，具體分析如下：1、月經(jīng)周期：月經(jīng)周期是從此次來月經(jīng)到下次來月經(jīng)的時(shí)間，正常人28-30天都可以，如果部分...
女性正常月經(jīng)有月經(jīng)周期、月經(jīng)期、月經(jīng)量三指標(biāo)來評(píng)判，具體分析如下：
1、月經(jīng)周期：月經(jīng)周期是從此次來月經(jīng)到下次來月經(jīng)的時(shí)間，正常人28-30天都可以，如果部分...
史宏暉│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/06/05 播放（44246）
女性之所以來月經(jīng)，主要是隨著年齡的增長，卵巢功能在逐步完善，卵巢功能完全成熟之后就會(huì)出現(xiàn)周期性分泌雌性激素和孕激素，子宮內(nèi)膜在卵巢周期性的分泌雌性激素和孕激素的作用下，就會(huì)發(fā)生...
2023/05/30 收聽(20950)
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