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女性月經(jīng)期間吃什么最好

2023-03-27 13:59

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間，建議首先喝點(diǎn)紅糖水。因?yàn)榧t糖水喝了之后能夠緩解女性痛經(jīng)的癥狀，同時(shí)糖水里面富含糖分，也能夠給女性補(bǔ)充能量。其次，在月經(jīng)期間建議吃一些比較清淡、易消化、高熱量的食物，比如瘦肉、雞肉、蛋類(lèi)、奶制品等等。另外，各種蔬菜、水果也可以吃。通過(guò)吃蔬菜水果能夠補(bǔ)充膳食纖維和維生素，讓女性在經(jīng)期大便更加通暢。另外，在月經(jīng)期間，如果是有婦科炎癥的患者，病情需要也可以在經(jīng)期吃一些消炎的藥，這樣對(duì)于改善痛經(jīng)的癥狀和治療婦科炎癥也有一定作用。

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"月經(jīng)期間很多女生身體比較虛弱、情緒不穩(wěn)定、痛經(jīng)厲害等，如果痛經(jīng)比較厲害可以口服元胡止痛片、布洛芬或者益母草顆粒。在月經(jīng)期間，如果月經(jīng)規(guī)律、月經(jīng)量沒(méi)有異常、沒(méi)有其他疾病等，不需...

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"月經(jīng)期間的飲食和平時(shí)的飲食不需要有太大的區(qū)別，有些人如果經(jīng)量比較少，或者有下腹部的不適，可以適量喝一些紅糖水。因?yàn)榧t糖水本身用熱水沖，溫度比較合適，喝下去之后，人會(huì)感覺(jué)比較舒...

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