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"減肥要多喝水的原因如下:1、預防減肥期間可能發(fā)生的脫水,因為脂肪在分解過程當中會消耗很多水分,如果在減肥期間因為脂肪分解過多而水分攝入比較少的情況下,就容易發(fā)生脫水的情況。因...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/24 收聽(23680)
"多喝水對減肥是有利的,多喝水有利于促進血流循環(huán),促進脂肪代謝。喝水減肥要注意把握飲水時間和方法,清晨起床刷牙后,最好喝一杯200-300ml的溫開水,可以促進胃腸蠕動,加快機...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/27 收聽(53710)
在減肥過程當中要多喝水,原因如下: 1、因為脂肪的分解、代謝需要水分的參與,如果沒有水,即使進入到體內(nèi),脂肪的分解、代謝會受到一定的影響,所以為了保持很好的脂...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/04 播放(67292)
喝水主要是為了促進新陳代謝,把體內(nèi)的廢物代謝掉。對于體型較胖的人,飯前半小時左右喝一小杯水,可以增加飽腹感,達到減少飯量的效果。飯后半小時再喝一小杯水,可以加強胃的消化功能,有...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/01 收聽(99196)
羅民│吉林大學中日聯(lián)誼醫(yī)院
2023/04/15 閱讀(3496)
減肥期間應該適當?shù)亩嗪人?,水是生命的源泉,新陳代謝離不開水,適量的補充水有助于更好的代謝,有助于減肥。減肥期間通過飲食、運動,特別是運動消耗熱量,同時會丟失比較多的水分,適量補...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/22 收聽(22176)
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/07 收聽(18334)
減肥時要多喝水,其原因通常包括以下幾點: 1、在減肥過程中需要對脂肪進行動員、分解和代謝,而在脂肪分解過程中會消耗一定量的水分。如果沒有及時喝水,就會因為脂肪...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放(29295)
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/05 收聽(23112)
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/14 收聽(31370)
郁樹亮│深圳市婦幼保健院
2023/01/12 收聽(72558)
減肥果凍是否能減肥,取決于果凍中添加的成分是否為國家所允許,添加的成分是否對新陳代謝以及飲食具有替代作用。求美者要了解減肥仍該以邁開腿、管住嘴為主,才能達到真正的減肥效果...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/09/15 播放(71550)
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/06 播放(95676)
"堅持鍛煉,同時補充運動當中流失的水分,另外在飲食控制的基礎(chǔ)上,有助于我們減輕體重,減肥。我們在減重期間,要堅持適量的中等強度鍛煉,包括每周5次以上,每次40分鐘以上。中等強度...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/25 收聽(49936)
不論采用哪種方法減肥都應該持之以恒,增肥也不是一天、兩天就增上去。首先,患者要確定機體是否發(fā)生肥胖,一般說超過標準體重的10%為過重,超過標準體重的20%稱為肥胖。標準體重的計...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/13 收聽(61856)