壓力大掉頭發(fā)，首先要針對(duì)病因舒緩或釋放壓力，可以自我的心理調(diào)適，如果有必要還可以看心理醫(yī)生或者做心理咨詢減壓。
精神壓力可以引起頭皮的血液循環(huán)障礙、血管痙攣，引起頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，導(dǎo)致掉頭發(fā)。還可以影響到機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌激素水平紊亂，也是引起頭發(fā)生長障礙，出現(xiàn)掉頭發(fā)的重要原因。
所以一定要注意精神放松，保證充足的睡眠，不要過于疲憊。也可以輔助食用增加頭皮維生素、微量元素供應(yīng)的食物或者中藥，比如枸杞、核桃等等，多食用一些，可能對(duì)于脫發(fā)有一定的輔助治療作用。
同時(shí)還可以多做頭皮的按摩、叩擊，刺激頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)的恢復(fù)、再生。
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