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    土豆的功效是什么

    2023-11-07 03:14

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    土豆的功效:1、能夠預(yù)防和緩解缺鐵性貧血的發(fā)生,因為土豆當(dāng)中含有維生素,尤其是維生素C的含量比較高,尤其是土豆當(dāng)中的維生素C受到淀粉的保護,即使土豆在加熱過程當(dāng)中也能夠保留下來豐富的維生素C,進而在發(fā)揮促進鐵的吸收、預(yù)防缺鐵性貧血方面的功效非常明顯。2、能夠預(yù)防肥胖的發(fā)生,因為土豆當(dāng)中富含的泛酸能夠促進脂質(zhì)和糖類轉(zhuǎn)化成能量,在減少過多能量進入體內(nèi)、預(yù)防肥胖發(fā)生方面的功效非常明顯。

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    2023/11/18 閱讀(51193)

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