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王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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晚上喝養(yǎng)樂多會(huì)胖嗎

2023-03-17 18:59

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01:09

語音內(nèi)容

晚上適度喝養(yǎng)樂多是不會(huì)長胖的，養(yǎng)樂多屬于乳酸菌類飲品，所含有的益生菌可以保護(hù)腸胃，可以減少毒素對腸胃的侵害，提高腸道消化酶的活性，可有效促進(jìn)人體的新陳代謝，會(huì)帶走人體的部分熱量，養(yǎng)樂多中的乳酸菌可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助減掉便秘和體內(nèi)毒素堆積，而造成腹部肥胖，豐富的乳酸菌能夠保護(hù)腸胃順暢，利于人體排毒通便，避免體內(nèi)因?yàn)榕判故茏鑼?dǎo)致的肥胖、臃腫。需要注意晚上喝養(yǎng)樂多一定要適度，由于人體在夜間的消耗速度較慢，晚上喝太多養(yǎng)樂多容易導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良，養(yǎng)樂多中所含的水分會(huì)導(dǎo)致人體在醒來后，出現(xiàn)水腫、發(fā)胖的癥狀。

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