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"櫻桃吃多了會引起上火。櫻桃屬火性、大熱，平素有熱性病或哮喘者不可食用，尤其是小孩子。如果吃太多櫻桃，很容易引起肺結(jié)核、慢性支氣管炎及支氣管擴張等病。如果有陰虛咳嗽的癥狀，如干...
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/08/14 收聽(15582)
01:50
吃花生是否會長胖，具體情況分析如下： 1、從營養(yǎng)學的角度，適當?shù)爻曰ㄉ?，并不會導致過多能量進入到體內(nèi)，并且花生當中富含有一定量的油脂，能夠很好的潤滑腸道，促進...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/30 播放（48651）
"適量吃芒果并不會讓人長胖，在控制體重，甚至減肥期間，很多人在飲食上有誤區(qū)，認為含糖比較多的食品吃了以后有可能讓人長胖。芒果屬于熱帶水果，含糖量升糖指數(shù)都比較高，但是通過控制芒...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/20 收聽(83930)
"麻辣燙容易長胖。麻辣燙含有高油脂肉類，含有大量的熱量，如果經(jīng)常吃麻辣燙有可能造成熱量超標。長期熱量攝入過多，又不注意鍛煉消耗熱量，就容易讓人長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/13 收聽(29062)
"適量的吃紅薯不會長胖，但如果吃太多的紅薯則容易發(fā)胖，紅薯的含淀粉量和糖含量較高，含有豐富的淀粉、果膠、膳食纖維和胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鉀、鈣等十多...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/12 收聽(82998)
吃絲瓜不會長胖。絲瓜是一種熱量和糖分含量較低的蔬菜，其富含植物纖維、多種維生素以及鋅、硒、鐵等人體所需的微量元素，平均每100g絲瓜中僅含20大卡熱量，糖分也僅為4g，達不到引...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/14 收聽(41540)
01:38
若控制好總能量，適量食用甘蔗不容易長胖，如果甘蔗進食過多同樣可以造成肥胖。甘蔗汁含糖量在15%-16%左右，主要為蔗糖，容易消化吸收。每100g甘蔗汁能量約在64kcal...
李纓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/16 播放（90974）
01:44
進食牛排是否會長胖應具體問題具體分析。身體是否長胖，與攝入食物的能量和運動消耗的能量之間，是否達到負平衡有關，負平衡對避免肥胖的發(fā)生至關重要。若適當進食牛排，同時嚴格控制...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/03 播放（51006）
01:35
香蕉吃了不一定會長胖，是否長胖取決于身體處于能量正平衡，還是負平衡，如果身體處于能量正平衡會長胖，但如果身體處于能量負平衡，體重會減輕。香蕉在水果中熱量較高，每100g香...
榮瑩│山東省立醫(yī)院
2023/05/02 播放（92144）
"面條吃了有可能會長胖，如果面條吃的比較少，或者身體總熱量攝入比較少，也不一定會長胖。面條是一種含碳水化合物比較多的細糧，所以增加體內(nèi)的卡路里較容易。另外，吃面條時會加入其他的...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/09/22 收聽(36466)
01:53
芒果吃了是否會長胖，關鍵與吃芒果的量、吃芒果的方式，以及吃完芒果之后是否有適當?shù)倪\動有密切的關系。如果適當吃芒果，并不會引起過多的能量進入到體內(nèi)，對于維持機體能量負平衡、...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（28522）
"西紅柿不容易讓我們長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量的消耗。西紅柿屬于新鮮的蔬菜，含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素，...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/14 收聽(22192)
01:48
香蕉片吃了究竟會不會長胖需要具體問題具體分析，因為影響長胖的因素與香蕉片沒有直接的關系，而是與吃進來所有食物產(chǎn)生的能量，人體的運動消耗的能量之間，是否達到了能量負平衡有著...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（45483）
"服用維生素E不會長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，帶來肥胖。服用維生素E不會讓熱量攝入增加，也不會減少熱量的消耗，因此服用...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/26 收聽(76974)
