国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

絲瓜吃了會(huì)長胖嗎

2023-06-14 16:42

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 絲瓜吃了會(huì)長胖嗎

01:09

語音內(nèi)容

吃絲瓜不會(huì)長胖。絲瓜是一種熱量和糖分含量較低的蔬菜，其富含植物纖維、多種維生素以及鋅、硒、鐵等人體所需的微量元素，平均每100g絲瓜中僅含20大卡熱量，糖分也僅為4g，達(dá)不到引起人發(fā)胖的含量，因此食用絲瓜并不會(huì)引起人體發(fā)胖。
但絲瓜盡量通過清炒或水煮的方式食用，若烹飪絲瓜時(shí)添加過多動(dòng)物油，或其他脂肪含量過高的食材還是會(huì)引起發(fā)胖的，因此食用絲瓜時(shí)應(yīng)注意。另外，正確食用絲瓜不但不會(huì)引起發(fā)胖還能幫助減肥，絲瓜中含有大量膳食纖維以及維生素，能夠幫助人體促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到減肥的作用，經(jīng)常食用絲瓜還能補(bǔ)充維生素，提高人體免疫力。

分享:

64

相關(guān)推薦

絲瓜吃了會(huì)降壓嗎

"絲瓜吃了不會(huì)降壓，因?yàn)榇蟛糠值氖卟?、水果都不?huì)影響血壓的高低。影響血壓主要的食物是含鹽量高的食物，攝入的鹽越多，血壓越高，尤其是鹽敏感型高血壓。我國大部分地區(qū)鹽的攝入量每天1...

語音時(shí)長01:13''

邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/23 收聽(63600)

絲瓜吃了會(huì)陽痿嗎

"吃絲瓜不會(huì)形成陽痿，陽痿又叫勃起功能障礙，主要指的是在性刺激的作用下陰莖不能夠勃起，或者即使能夠勃起也表現(xiàn)為勃而不堅(jiān)、堅(jiān)而不硬，不能夠維持滿意的性生活。出現(xiàn)勃起功能障礙，需要...

語音時(shí)長01:13''

王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院

2023/06/18 收聽(38254)

絲瓜吃了會(huì)回奶嗎

"吃絲瓜后不會(huì)造成回奶的。在大力提倡母乳喂養(yǎng)的今天，每一位寶媽都希望自己有充足的母乳來喂養(yǎng)寶寶，想方設(shè)法的增加自己泌乳量，但是我們也應(yīng)該知道，有一些食物或者蔬菜不僅不能增加泌乳...

語音時(shí)長01:20''

劉晶│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

2023/05/13 收聽(70418)

阿膠吃了會(huì)長胖嗎

"中藥阿膠吃多了會(huì)引起人體長胖的情況。阿膠作為中藥的一種，具有很好的補(bǔ)益作用，可以滋陰補(bǔ)血、潤燥止血，還可以安胎，應(yīng)用阿膠可以改善人體的內(nèi)環(huán)境。如果阿膠的應(yīng)用劑量過大或應(yīng)用不合...

語音時(shí)長01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/02/17 收聽(28430)

芒果吃了會(huì)長胖嗎

"適量吃芒果并不會(huì)讓人長胖，在控制體重，甚至減肥期間，很多人在飲食上有誤區(qū)，認(rèn)為含糖比較多的食品吃了以后有可能讓人長胖。芒果屬于熱帶水果，含糖量升糖指數(shù)都比較高，但是通過控制芒...

語音時(shí)長01:38''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/20 收聽(83930)

櫻桃吃了長胖嗎

"櫻桃吃了并不會(huì)讓人長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來肥胖，要想減肥，預(yù)防肥胖最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的...

語音時(shí)長01:34''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/09 收聽(25924)

花生吃了會(huì)長胖嗎

吃花生是否會(huì)長胖，具體情況分析如下：

1、從營養(yǎng)學(xué)的角度，適當(dāng)?shù)爻曰ㄉ?，并不?huì)導(dǎo)致過多能量進(jìn)入到體內(nèi)，并且花生當(dāng)中富含有一定量的油脂，能夠很好的潤滑腸道，促進(jìn)...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/06/30 播放（48651）

麻辣燙吃了會(huì)長胖嗎

"麻辣燙容易長胖。麻辣燙含有高油脂肉類，含有大量的熱量，如果經(jīng)常吃麻辣燙有可能造成熱量超標(biāo)。長期熱量攝入過多，又不注意鍛煉消耗熱量，就容易讓人長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量...

語音時(shí)長01:24''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/13 收聽(29062)

甘蔗吃了容易長胖嗎

若控制好總能量，適量食用甘蔗不容易長胖，如果甘蔗進(jìn)食過多同樣可以造成肥胖。甘蔗汁含糖量在15%-16%左右，主要為蔗糖，容易消化吸收。每100g甘蔗汁能量約在64kcal...

李纓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/16 播放（90974）

紅薯吃了會(huì)長胖嗎

"適量的吃紅薯不會(huì)長胖，但如果吃太多的紅薯則容易發(fā)胖，紅薯的含淀粉量和糖含量較高，含有豐富的淀粉、果膠、膳食纖維和胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鉀、鈣等十多...

語音時(shí)長01:16''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/12 收聽(82998)

茄子吃了會(huì)長胖嗎

"茄子吃了是不會(huì)長胖的，首先，茄子中含有大量的膳食纖維，膳食纖維進(jìn)入人體后容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而起到抑制人體食欲，減少外源性食物進(jìn)入人體引起的熱量增加的肥胖出現(xiàn)。其次，茄子中...

語音時(shí)長01:12''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/11 收聽(87144)

小龍蝦吃了會(huì)長胖嗎

"食用小龍蝦是否會(huì)發(fā)胖需要看食用的多少以及采用的烹調(diào)方法，小龍蝦含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)等成分，脂肪和碳水化合物的含量則相對(duì)比較低，歸入不增肥食品。如果適量食用通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但...

語音時(shí)長01:08''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/07/07 收聽(69586)

面條吃了會(huì)長胖嗎

"面條吃了有可能會(huì)長胖，如果面條吃的比較少，或者身體總熱量攝入比較少，也不一定會(huì)長胖。面條是一種含碳水化合物比較多的細(xì)糧，所以增加體內(nèi)的卡路里較容易。另外，吃面條時(shí)會(huì)加入其他的...

語音時(shí)長01:11''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/09/22 收聽(36466)

牛排吃了會(huì)長胖嗎

進(jìn)食牛排是否會(huì)長胖應(yīng)具體問題具體分析。身體是否長胖，與攝入食物的能量和運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否達(dá)到負(fù)平衡有關(guān)，負(fù)平衡對(duì)避免肥胖的發(fā)生至關(guān)重要。若適當(dāng)進(jìn)食牛排，同時(shí)嚴(yán)格控制...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/10/03 播放（51006）

饅頭吃了會(huì)長胖嗎

饅頭、米飯都是主食，作為主食主要營養(yǎng)是碳水化合物，碳水化合物產(chǎn)熱密度是每一克碳水化物能產(chǎn)生四千卡熱量。與之相比就是脂肪，每一克脂肪能產(chǎn)生九千卡熱量，所以可以看出來，其實(shí)在產(chǎn)生熱...

語音時(shí)長01:30''

竇攀│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/12/04 收聽(54460)

香蕉吃了會(huì)長胖嗎

香蕉吃了不一定會(huì)長胖，是否長胖取決于身體處于能量正平衡，還是負(fù)平衡，如果身體處于能量正平衡會(huì)長胖，但如果身體處于能量負(fù)平衡，體重會(huì)減輕。香蕉在水果中熱量較高，每100g香...

榮瑩│山東省立醫(yī)院

2023/05/02 播放（92144）

芒果吃了會(huì)長胖嗎

芒果吃了是否會(huì)長胖，關(guān)鍵與吃芒果的量、吃芒果的方式，以及吃完芒果之后是否有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有密切的關(guān)系。如果適當(dāng)吃芒果，并不會(huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡、...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/06/02 播放（28522）

咸菜吃了會(huì)長胖嗎

"咸菜本身含熱量低，不會(huì)引起發(fā)胖。咸菜是各種蔬菜經(jīng)腌制而成，含脂肪量少，糖分低，所以吃咸菜不會(huì)引起發(fā)胖。但吃咸菜會(huì)刺激食欲，使食欲增加，經(jīng)常吃咸菜會(huì)使食量增多，長久下去會(huì)使人發(fā)...

語音時(shí)長01:18''

宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/02 收聽(96272)

西紅柿吃了會(huì)長胖嗎

"西紅柿不容易讓我們長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量的消耗。西紅柿屬于新鮮的蔬菜，含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素，...

語音時(shí)長02:05''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/14 收聽(22192)

絲瓜產(chǎn)婦吃了能下奶嗎

絲瓜屬于非常好的下奶食物，在哺乳期吃絲瓜有助于乳汁分泌、提高乳汁質(zhì)量。絲瓜絡(luò)是一味中藥材，具有通絡(luò)活血、清瘀散結(jié)的功效。

對(duì)于在最早期泌乳出現(xiàn)乳腺包塊、乳汁分...

王少為│北京醫(yī)院

2023/06/02 播放（26239）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved