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含有維生素C的水果、蔬菜，包括以下幾類： 1、柑橘類的水果：比如橘子、柚子、檸檬、橙子、丑桔； 2、桃類的水果：比如仙桃、蟠桃、獼猴桃；
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（35676）
"幾乎所有的水果和蔬菜都含有豐富的維生素C，西瓜、草莓、香蕉、梨、蘋果，熱帶水果里的芒果、榴蓮，還有獼猴桃，都含有大量的維生素C，各種新鮮的綠葉菜，甚至各種根莖類的蔬菜都含有豐...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/15 收聽(59126)
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富含維生素C的蔬菜和水果，有以下種類： 1、蔬菜類：含維生素C的蔬菜有瓜茄類的蔬菜，比如經(jīng)常吃的黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、西葫蘆等。瓜茄類的蔬菜當(dāng)...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/27 播放（28742）
維生素C是人體不可缺乏的一類維生素，也稱為抗壞血酸，哪些水果中富含維生素C？第一、水果之王獼猴桃，獼猴桃中富含維生素C和多種微量元素。第二、檸檬，很多女性用檸檬來泡水喝，因為檸...
柳星│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/01/25 收聽(96200)
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維生素C含量高的水果主要是棗，比如冬棗、酸棗、鮮棗，另外還包括沙棘、番石榴、獼猴桃、草莓、山楂。蔬菜里面的辣椒、青椒，是維生素C含量非常高的蔬菜。 很多人詢問...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/29 播放（36559）
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含有維生素B12的水果有蘋果、梨、橘子、香蕉，但需要強(qiáng)調(diào)的是，維生素B12的主要來源還是靠著動物性食物進(jìn)行補(bǔ)充。因為植物性食物...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/03 播放（34515）
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含維生素C多的水果具體如下： 1、柑橘類：比如橘子、丑橘、柚子、檸檬中，通常含有維生素C的量會比較多； 2、桃類：比如潘桃、仙桃、獼猴桃中，含有著...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（45136）
"富含維生素C的蔬菜有小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、辣椒、蓮藕、花菜、香椿等等。野菜中馬齒莧、蒲公英等等都富含有維生素C。富含維生素C的水果也有很多，比如紅果、橘子、橙子、檸檬、芒...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/12/21 收聽(77878)
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含維生素C多的蔬菜，具體如下： 1、葉菜類：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜、茼蒿當(dāng)中往往會含有著維生素C的量比較多，是機(jī)體補(bǔ)充維生素C非常重要的一類蔬菜來...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/12 播放（25588）
維生素C含量較為豐富的食物大多集中在新鮮蔬菜和水果，其中鮮棗和刺梨含量最高，其它依次為獼猴桃、山楂、草莓、桂圓、廣柑、檸檬、柚子、橘子、菠蘿、櫻桃、柿子、杏、桃、石榴、鴨梨、荔...
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/25 收聽(88410)
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含維生素C高的水果實際上并不是常吃的橙子、橘子等柑橘類水果，而是棗，如酸棗、鮮棗、冬棗，這些水果中維生素C含量都比較高，名列前三。另外如沙棘、黑醋栗、番石榴，這些水果的維...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024/02/02 播放（45313）
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維生素高的水果和蔬菜，分析如下： 一、水果： 1、柑橘類水果：比如橘子、柚子、檸檬、橙子，往往含有比較高的維生素； 2、棗類水果：比如...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（29903）
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富含維生素的水果和蔬菜，具體如下： 1、柑橘類：比如橘子、柚子、檸檬、橙子中，通常富含維生素； 2、桃類：比如潘桃、仙桃、獼猴桃中，含有維生素量比...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（37183）
