含維生素C的水果如下：
1、柑橘類水果，比如橘子、橙子、柚子、檸檬，這些柑橘類的水果當中往往含有豐富的維生素C；
2、棗類水果，比如鮮棗、酸棗當中含有維生素C的量比較豐富；
3、桃類水果，比如蟠桃、獼猴桃。
含維生素C豐富的蔬菜如下：
1、瓜茄類蔬菜，比如苦瓜、黃瓜、番茄當中含有的維生素C豐富；
2、卷菜類，比如卷心菜、西蘭花、花椰菜，這些卷菜類當中含有的維生素C也比較豐富。
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01:45
含有維生素C的水果、蔬菜，包括以下幾類： 1、柑橘類的水果：比如橘子、柚子、檸檬、橙子、丑桔； 2、桃類的水果：比如仙桃、蟠桃、獼猴桃；
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（35676）
"維生素C本身也叫抗壞血酸，味道偏酸，所以吃起來酸酸的、甜甜的水果和蔬菜，往往富含維生素C的幾率就會大，比如吃起來酸酸的柑橘類的水果，像橘子、檸檬、柚子、橙子，其中的維生素C的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/22 收聽(14484)
"含有豐富維生素C的水果：1、柑橘類水果，比如橘子、檸檬、柚子、橙子，這些柑橘類的水果當中往往含有豐富的維生素C。2、棗類的水果，比如青棗、酸棗、紅棗，這些棗類水果當中往往也含...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/09 收聽(91678)
"維生素C是氧化還原劑，它對人體有非常大的好處，對于胃黏膜的修復以及清除氧自由基、保護黏膜、改善皮膚功能，都有很大的幫助。在生活中，經(jīng)常吃的蔬菜、水果都有一定的維生素C。對于蔬...
王強│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/11/13 收聽(88038)
富含維C的水果：1、柑橘類的水果：比如橘子、檸檬、柚子、橙子，這些柑橘類的水果當中蘊含非常豐富的維生素C。2、棗類的水果：比如紅棗、青棗、烏棗、酸棗，這些棗類的水果當中含有非常...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/11 收聽(86928)
含維生素C多的水果：1、柑橘類的水果，比如橘子、檸檬、柚子、橙子，這些柑橘類的水果當中會含有豐富的維生素C。2、棗類的水果，比如酸棗、青棗、黑棗、紅棗，這些棗類的水果當中會含有...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/28 收聽(40144)
01:46
富含維生素C的蔬菜和水果，有以下種類： 1、蔬菜類：含維生素C的蔬菜有瓜茄類的蔬菜，比如經(jīng)常吃的黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、西葫蘆等。瓜茄類的蔬菜當...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/27 播放（28742）
"幾乎所有的水果和蔬菜都含有豐富的維生素C，西瓜、草莓、香蕉、梨、蘋果，熱帶水果里的芒果、榴蓮，還有獼猴桃，都含有大量的維生素C，各種新鮮的綠葉菜，甚至各種根莖類的蔬菜都含有豐...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/15 收聽(59126)
維生素C是人體不可缺乏的一類維生素，也稱為抗壞血酸，哪些水果中富含維生素C？第一、水果之王獼猴桃，獼猴桃中富含維生素C和多種微量元素。第二、檸檬，很多女性用檸檬來泡水喝，因為檸...
柳星│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/01/25 收聽(96200)
"富含維生素C的水果：1、柑橘類的水果，比如橘子、檸檬、柚子、橙子，這些柑橘類的水果當中含有豐富的維生素C。2、棗類的水果，比如青棗、酸棗、紅棗，這些棗類食物當中往往含有豐富的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/16 收聽(21596)
01:39
維生素C含量高的水果主要是棗，比如冬棗、酸棗、鮮棗，另外還包括沙棘、番石榴、獼猴桃、草莓、山楂。蔬菜里面的辣椒、青椒，是維生素C含量非常高的蔬菜。 很多人詢問...
蔡晶晶│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/29 播放（36559）
"含維生素C最多的是水果當中柑橘類的食物，比如橘子、檸檬、柚子、橙子，在這些柑橘類的水果當中含有豐富的維生素C。含有維生素C最多的食物還有水果當中棗類的食物，比如青棗、酸棗、黑...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/07 收聽(60028)
01:59
含有維生素B12的水果有蘋果、梨、橘子、香蕉，但需要強調(diào)的是，維生素B12的主要來源還是靠著動物性食物進行補充。因為植物性食物...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/03 播放（34515）
01:45
含維生素C多的水果具體如下： 1、柑橘類：比如橘子、丑橘、柚子、檸檬中，通常含有維生素C的量會比較多； 2、桃類：比如潘桃、仙桃、獼猴桃中，含有著...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（45136）
01:45
含維生素C多的蔬菜，具體如下： 1、葉菜類：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜、茼蒿當中往往會含有著維生素C的量比較多，是機體補充維生素C非常重要的一類蔬菜來...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/12 播放（25588）
"富含維生素C的蔬菜有小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、辣椒、蓮藕、花菜、香椿等等。野菜中馬齒莧、蒲公英等等都富含有維生素C。富含維生素C的水果也有很多，比如紅果、橘子、橙子、檸檬、芒...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/12/21 收聽(77878)
維生素C含量較為豐富的食物大多集中在新鮮蔬菜和水果，其中鮮棗和刺梨含量最高，其它依次為獼猴桃、山楂、草莓、桂圓、廣柑、檸檬、柚子、橘子、菠蘿、櫻桃、柿子、杏、桃、石榴、鴨梨、荔...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/25 收聽(88410)
01:45
含維生素C高的水果實際上并不是常吃的橙子、橘子等柑橘類水果，而是棗，如酸棗、鮮棗、冬棗，這些水果中維生素C含量都比較高，名列前三。另外如沙棘、黑醋栗、番石榴，這些水果的維...
蔡晶晶│北京大學人民醫(yī)院
2024/02/02 播放（45313）
01:40
維生素高的水果和蔬菜，分析如下： 一、水果： 1、柑橘類水果：比如橘子、柚子、檸檬、橙子，往往含有比較高的維生素； 2、棗類水果：比如...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（29903）
01:49
富含維生素的水果和蔬菜，具體如下： 1、柑橘類：比如橘子、柚子、檸檬、橙子中，通常富含維生素； 2、桃類：比如潘桃、仙桃、獼猴桃中，含有維生素量比...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（37183）
