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    晚上吃橙子有什么好處

    2023-04-09 00:21

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    橙子里面富含多種維生素,橙子味酸,性寒,有中和開胃,可以治療嘔吐、肝胃熱等功能。晚上飯后吃橙子有解油膩、幫助消化、止渴、醒酒的作用,橙子含有豐富的維生素C,可以幫助腸胃將有害物質(zhì)排出體外,而維生素C也可以幫助人有一個安穩(wěn)的睡眠,晚上吃橙子還可以增強身體的免疫力,平復(fù)一天煩躁的情緒。橙子里面含有的果膠和纖維素等物質(zhì),又可以促進(jìn)腸胃蠕動,有利于清腸通便,具有很好的排毒功效。所以在晚上吃一個橙子也是不錯的選擇,晚上吃橙子還有降低人體患膽結(jié)石的風(fēng)險,但是飯前盡量不要吃橙子,空腹的情況也最好不要吃,不要吃了橙子之后喝牛奶。

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