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懷孕吃橙子的好處

2023-11-07 13:49

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01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕可以適當(dāng)吃橙子，吃橙子有好處，有生津止渴、降逆止嘔的作用。橙子中含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素P含量很高，能夠增加孕婦身體免疫功能、降低血中膽固醇，對(duì)胎兒皮膚發(fā)育有好處。
橙子中膳食纖維和果膠較豐富，能夠潤(rùn)腸通便、預(yù)防孕期發(fā)生便秘，具有輔助降血糖作用。橙子中含有檸檬酸等有機(jī)酸，能增加孕婦食欲，改善孕吐癥狀。
不建議一次性吃大量橙子，以免引起孕婦胃脘部冷痛癥狀。

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