懷孕吃鵝蛋比較好，從妊娠的初期就可以開始吃鵝蛋。鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸、卵磷脂，能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)會(huì)增加母體的免疫能力，是很好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。懷孕后吃鵝蛋，特別是在妊娠的最后兩個(gè)月，中醫(yī)理論認(rèn)為鵝蛋具有排出胎毒的作用。
孕期吃鵝蛋是比較好的營(yíng)養(yǎng)食物，可以在整個(gè)孕期吃。當(dāng)然，在妊娠的初期就開始食用鵝蛋比較好。在孕期除了鵝蛋以外，也要吃其他營(yíng)養(yǎng)食物，要注意孕期供給全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，不能偏食，也不能造成營(yíng)養(yǎng)的缺失。所以孕期要攝取全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，要多吃新鮮的水果和蔬菜。
