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    高血壓的人晚上睡不著是怎么回事

    2023-09-21 02:41

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    高血壓的人晚上睡不著就會(huì)失眠,因?yàn)槭呖梢宰屟獕涸龈?,高血壓的病人很容易出現(xiàn)晚上失眠的情況。有很多因素都會(huì)導(dǎo)致高血壓的人晚上失眠,比如長(zhǎng)期服用安眠藥,對(duì)藥物造成依賴性,停止服用就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,或者服用讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮的藥物。如果平時(shí)遇到不開心的事,導(dǎo)致精神緊張、血壓增高,也會(huì)引起失眠,在睡前喝咖啡飲料也會(huì)引起失眠。很多疾病也會(huì)引起失眠,比如心臟病、高血壓。如果是因?yàn)檫@些原因?qū)е?,需要積極治療并發(fā)癥,才能緩解失眠癥狀。在日常生活中進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、保持心態(tài)平衡、科學(xué)作息、勞逸結(jié)合等,根據(jù)血壓情況進(jìn)行戶外鍛煉。

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