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"吃水果不能在飯前空腹，或者飯后立即服用，最好在飯后兩小時或者餐前一小時左右吃。一般來說飯后1-2個小時進食水果比較好。飯后如果立即進食水果，水果跟食物同時進入到胃內(nèi)，有可能會...
宗曄│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/12/24 收聽(20420)
"感冒吃水果是不是好，不能一概而論，需要根據(jù)感冒的類型選擇吃的水果的種類，感冒通常分風寒型感冒、風熱型感冒和暑濕型感冒。1、如果從風寒型角度此時的感冒不可以吃寒性和涼性的水果、...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/12 收聽(50964)
01:49
一般吃水果對于皮膚有好處，因為水果里面含有比較豐富的維生素C以及維生素E，對于人體皮膚的抗氧化、抗衰老、清除體內(nèi)的自由基有益處。當然有些水果要注意，即中醫(yī)認為的熱性水果，...
吳劍波│武漢大學中南醫(yī)院
2023/01/08 播放（84506）
"睡前吃水果對于習慣性便秘的患者有好處，因為我們知道睡覺的時候消化功能減退，這時候水果中的果蔬纖維不容易被消化，反而會刺激胃腸道蠕動以及刺激腸道分泌水分，有助于緩解便秘。但正是...
宗曄│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/06/18 收聽(36960)
空腹吃水果好嗎，我覺得因人而異，如果對有胃病的患者而言空腹吃水果當然是不推薦的。因為水果中有一些果酸的成分可能會刺激胃黏膜，本身有胃病的患者吃了水果以后會出現(xiàn)明顯的反酸、燒心、...
宗曄│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/08/14 收聽(31254)
"吃完飯后不適合運動，建議最少休息半小時后再散步，劇烈運動如跑步對身體健康有不良影響。因剛吃完飯，身體需要把大量的血液轉(zhuǎn)運到胃腸道，從而使胃腸道分泌消化液增多，腸道蠕動增強，有...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/12/17 收聽(39108)
02:08
吃完飯就睡覺不好，這樣的生活習慣對于身體健康狀況有害。一般來講，吃完飯以后，很多的血液都會到胃腸里面，幫助消化、吸收吃的食物，給身體提供能量，讓肝臟積極的代謝，把毒物排出...
劉正新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/14 播放（25919）
01:42
孕婦冬季可以吃水果，但要注意不能吃涼水果，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼水果，而且要注意吃水果量不宜過多。孕期每天最多吃一個蘋果到半個蘋果，不宜過多。孕期不能接觸涼食，涼食...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/04/16 播放（65668）
晚上十點以后是不適宜吃水果的，為什么？是因為水果里面含有大量的果糖，脂肪肝和內(nèi)臟脂肪的元兇就是糖分，如果晚上十點以后再吃大量的水果，容易導致非?？焖俚奈斩兂蔀橹?，也是容易...
趙嚴│上海市第十人民醫(yī)院
2023/03/01 收聽(40426)
01:57
起床時，空腹吃水果，理論上可以，應根據(jù)體質(zhì)選擇食物的成分。分析如下： 1、如果是高胃酸分泌狀態(tài)，或者十二指腸潰瘍的病人，早上起來空腹時，不可吃火龍果、獼猴桃等...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/16 播放（27276）
01:38
在日常生活中，有些朋友有早上起來空腹吃水果的習慣，一般不建議空腹吃水果，建議可以在早飯后0.5-1h吃水果。 因為一般水果中含有很多的果糖，容易刺激胃酸的形成...
張媛媛│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/15 播放（75562）
01:53
吃完飯后立即吃水果，并不主張。飯后胃的負擔較大，此時立即食用水果，其實不利于進一步消化。建議飯后1-2個小時進食水果，有利于對水果中豐富營養(yǎng)物質(zhì)的消化。但水果的進食時間，...
宗曄│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/09/06 播放（38145）
01:47
晚上10點后不建議進食水果，如果工作較多可能到12點才睡覺，可以適當進食水果。患者可以選擇蘋果、梨、香蕉等，不要食用酸度太高的水果，如獼猴桃、橙子、百香果，因為晚上10點...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/10 播放（90502）
01:49
起床空腹吃水果是否好不能一概而論，需根據(jù)個人體質(zhì)分析，具體如下： 1、好：若起床后吃水果感覺舒暢，無任何不適，工作、生活和學習等都精力充沛，起床空腹吃水果便好...
劉正新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/23 播放（56768）
