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少量吃西瓜不會胖，如果大量、頻繁、無節(jié)制吃西瓜，尤其在夏天，為了消暑把西瓜當飯、當水吃，肯定會發(fā)胖。西瓜94%以上都是水分，由于含糖量很高，熱量相對也有點高，每1kg西瓜...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/12/14 播放（81640）
"人體會發(fā)胖主要是進食的熱量，大于平時消耗的熱量，多余熱量會以脂肪的形式儲存在身體，越儲存越多，就會有體型變胖的趨勢。西瓜是含糖量雖然低，但口感也很甜，升糖指數比較高的水果。吃...
高巖│中日友好醫(yī)院
2023/11/28 收聽(72990)
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西瓜不僅水分多而且含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鈉、鐵、鉀、果糖、維生素等，西瓜的主要功效有生津、除煩、止渴、解暑熱、清肺和胃、利小便、助消化、促代謝的功能，適用于高血壓、肝...
馬方│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/28 播放（91280）
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進食西瓜是否會胖，建議具體問題具體分析。西瓜中富含一定量的碳水化合物，營養(yǎng)學角度上，西瓜中含有碳水化合物，1g產生4000卡熱量。進食過多西瓜，會使西瓜當中含有的能量再體...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/28 播放（78404）
"適量的食用一些玉米是不會發(fā)胖的，身體發(fā)胖問題的產生都是因為過度攝入食物，不配合相應的能量消耗鍛煉所導致的，只要抑制自己對高熱量食物的食欲，就可以很好的避免肥胖的問題。玉米是低...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/07/03 收聽(38028)
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吃雞蛋黃會不會變胖，取決于吃雞蛋黃的量。雞蛋黃含有卵磷脂、膽固醇、維生素，以及脂肪，對人體有非常多的好處。但是如果攝入量較大，并且又進食其它的營養(yǎng)物質，導致營養(yǎng)過剩，長時...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/08/25 播放（40117）
"適量吃雞蛋并不會讓我們長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內帶來肥胖。吃雞蛋并不會讓我們長胖，主要是因為控制吃雞蛋的量，吃雞...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/13 收聽(56784)
"土豆作為食品是可以正常食用的，不管是體重超重的病人，還是體重正常的情況下，土豆都是可以食用的。土豆的食用分兩種方式：一種是當作蔬菜；另一種是作為主食。不管是作為蔬菜，還是作為...
潘永源│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/19 收聽(50862)
"吃桃子不會發(fā)胖，桃子能夠補益、生津、止渴、消積、潤腸，是一種含熱量低、維生素含量高、高鐵，并且味道鮮甜，可以增加飽腹感的食物。桃子可以補充人體需要的維生素，同時能夠減少其他食...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/10/22 收聽(43176)
"黃瓜并不會長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量，長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內，帶來肥胖。減肥最根本方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。黃瓜屬于新鮮的蔬...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/08 收聽(35802)
"吃大米是不會發(fā)胖的，大米的熱量較低，它含有的淀粉容易使人產生飽腹感，從而使食欲降低，減少其他高熱量食物的攝入，大米還含有部分蛋白質，少量的礦物質以及人體所需的微量元素，可以維...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/19 收聽(69104)
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如果不加節(jié)制、過多地吃荔枝，還是很容易引起發(fā)胖。常見原因如下： 1、因為從西醫(yī)營養(yǎng)學角度上來說，荔枝中含有豐富的碳水化合物即糖分，而荔枝中每1g碳水化合物能產...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（39412）
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晚上吃西瓜是否會變胖，與吃西瓜的量和吃完西瓜后是否有適當的運動有密切關系。分析如下： 1、晚上吃適量西瓜：不會引起過多能量進入體內，對于維持機體能量負平衡、促...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（46182）
西瓜是比較容易讓人發(fā)胖的。雖然西瓜中有94%都是水分，但同樣擁有大量糖分，如果夜間攝入過多身體內胰島素含量不斷上升，就會形成很多的脂肪。夜間正是人體休眠的時間段，消耗的熱量比較...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/05/19 收聽(67030)
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早上食用油膩食物是否發(fā)胖，不在于早晨食物是否油膩，主要與總體攝入的熱量和消耗的熱量間的差距有關。如果總體攝入的熱量大于每天消耗的熱量，則可逐漸發(fā)胖。早晨隨著一天工作、學習...
李雙玲│山東第一醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/13 播放（94678）
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患者半夜食用橘子，通常不會發(fā)胖。橘子含有大量維生素C，含有豐富糖類，還含有維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維，以及多種礦物質等，不僅有益健康，還能增加飽腹感。...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/04/06 播放（25998）
