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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/05 播放（25777）
"一般的情況吃西瓜是不會胖的，雖然糖分的在過度的攝入之后是能夠轉(zhuǎn)變成脂肪，還有增肥的作用，但指的是大量的攝入糖分，才會起到這個作用。吃西瓜量并不會太大，所以如果不是每天都吃大量...
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/01/22 收聽(83944)
"土豆作為食品是可以正常食用的，不管是體重超重的病人，還是體重正常的情況下，土豆都是可以食用的。土豆的食用分兩種方式：一種是當(dāng)作蔬菜；另一種是作為主食。不管是作為蔬菜，還是作為...
潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/19 收聽(50862)
"黃瓜并不會長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量，長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，帶來肥胖。減肥最根本方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。黃瓜屬于新鮮的蔬...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/08 收聽(35802)
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（39412）
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雞蛋在減肥過程中，經(jīng)常會建議病人服用的食物，但是雞蛋也要分清楚，雞蛋有煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋，一般建議吃煮雞蛋。因為煮雞蛋相對能量比較低，而且雞蛋本身富含蛋白質(zhì)，飽腹感比...
李輝│中日友好醫(yī)院
2023/09/05 播放（93176）
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李雙玲│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/09/13 播放（94678）
