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如果適當?shù)爻杂衩?，不會導致肥胖，因為玉米本身的能量并不是很高，加上其中含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹，增加飽腹感，進而能夠避免攝入其它過多的食物，對于控制過多能量進入體...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/23 播放（48662）
"吃玉米不會導致人發(fā)胖，并且吃玉米還有一定的減肥效果。玉米屬于低脂、低糖份、低熱量食物，適量攝入反而能夠使人達到減肥的效果，并且玉米中含有豐富的膳食纖維成分，少量攝入就可以讓人...
劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/31 收聽(91576)
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減肥吃玉米是否會變胖，一定要具體問題具體分析，因為影響減肥效果好壞的因素，并不與是否吃玉米有直接的關(guān)系，而是和所有攝入食物產(chǎn)生的能量與運動消耗的能量之間，是否達到負平衡有...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/20 播放（45875）
減肥吃玉米不會胖，玉米含有豐富的粗纖維，能明顯增加胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，促進胃腸蠕動，增加新陳代謝。玉米還含有大量的鎂元素，鎂能加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄，所以...
王娟│鄒平市中醫(yī)院
2023/08/05 收聽(28564)
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進食過多的玉米會不會變胖應(yīng)該具體情況具體分析。玉米屬于粗糧，但是目前使用玉米制作的食物，比如窩窩頭，會把玉米脫皮，相當于目前進食的粳米、白面，如果進食過多的玉米面，其碳水...
王昆│天津醫(yī)科大學腫瘤醫(yī)院
2023/08/31 播放（44104）
"一般的情況吃西瓜是不會胖的，雖然糖分的在過度的攝入之后是能夠轉(zhuǎn)變成脂肪，還有增肥的作用，但指的是大量的攝入糖分，才會起到這個作用。吃西瓜量并不會太大，所以如果不是每天都吃大量...
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/01/22 收聽(83944)
"適量吃雞蛋并不會讓我們長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。吃雞蛋并不會讓我們長胖，主要是因為控制吃雞蛋的量，吃雞...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/13 收聽(56784)
"土豆作為食品是可以正常食用的，不管是體重超重的病人，還是體重正常的情況下，土豆都是可以食用的。土豆的食用分兩種方式：一種是當作蔬菜；另一種是作為主食。不管是作為蔬菜，還是作為...
潘永源│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/19 收聽(50862)
"吃桃子不會發(fā)胖，桃子能夠補益、生津、止渴、消積、潤腸，是一種含熱量低、維生素含量高、高鐵，并且味道鮮甜，可以增加飽腹感的食物。桃子可以補充人體需要的維生素，同時能夠減少其他食...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/10/22 收聽(43176)
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少量吃西瓜不會胖，如果大量、頻繁、無節(jié)制吃西瓜，尤其在夏天，為了消暑把西瓜當飯、當水吃，肯定會發(fā)胖。西瓜94%以上都是水分，由于含糖量很高，熱量相對也有點高，每1kg西瓜...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/12/14 播放（81640）
"黃瓜并不會長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量，長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，帶來肥胖。減肥最根本方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。黃瓜屬于新鮮的蔬...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/08 收聽(35802)
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（39412）
"減肥中午吃玉米不會使人發(fā)胖，玉米是我們通常食用的一種主食。玉米和其他的主食比較來說，膳食纖維含量比較高，飽腹感相對比較強，能量密度相比較大米和白面來說能量密度相對低，所以減肥...
閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/11/08 收聽(58148)
