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"病人跑步跑的小腿有疼痛現(xiàn)象，說明病人的跑步活動量過大或跑步速度過快，已經傷及小腿部位的比目魚肌、腓腸肌等肌肉組織，在肌肉內產生乳酸堆積，沒有及時的代謝出去，病人就會產生小腿部...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/06 收聽(62960)
"跑步鍛煉的第2天腿還有疼痛癥狀，說明跑步的運動量過大或者在運動中造成運動損傷，出現(xiàn)的疼痛癥狀。這個情況下就不要再堅持跑步鍛煉，要進行相應的休息以及對癥處理，當癥狀消失以后，循...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/22 收聽(14666)
"跑步時如果出現(xiàn)了小腿的疼痛，這時一定要停止跑步、進行休息，來觀察小腿疼痛的原因。跑步時小腿疼痛有以下幾個原因：1、過量的運動，在過量運動之后，在小腿的肌肉就會產生大量乳酸，這...
常克武│七臺河市人民醫(yī)院
2023/07/06 收聽(69974)
"跑步完第二天腿疼要結合每個人具體的病史、臨床體格檢查，還有必要的輔助檢查，綜合分析判斷是否第二天繼續(xù)跑步。要分析這個問題，首先要從兩方面入手。一是跟跑步相關。二是與腿和膝關節(jié)...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/05/22 收聽(60856)
跑步每天跑還是隔天跑主要根據(jù)跑步的目的而定，如果跑步僅僅是為了健身，隔天跑步或者每周3次就可以。如果跑步是為了減肥，消除體內多余的脂肪，塑造肌肉的力量，一般要求每天跑步，每次至...
王欣│山東省立第三醫(yī)院
2023/01/29 收聽(82636)
"這個問題要具體情況具體分析。關于跑步，可以進行每天的訓練，也可以進行隔天訓練，就要看每天的訓練強度是多少，我們訓練是不是產生了我們想要的效果。運動之前一定要做熱身訓練，比如弓...
樊繼波│廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/15 收聽(85104)
