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"孕婦一天可食用1-2個橙子，任何水果都不宜進食過多。橙子酸甜可口可滿足多數妊娠期女性對酸性食物的偏好，因此從妊娠早期即可開始進食橙子。橙子可補充大量維生素C，也可開胃避免胃腸...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/12/28 收聽(55844)
"孕婦是可以吃橙子的，但是孕婦不能過多的吃橙子。大的橙子一天最多一個即可，小的可以1-2個。橙子的營養(yǎng)價值比較豐富而全面，其中維生素C的含量比較高，而且非常容易吸收。懷孕期間吃...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/16 收聽(10672)
"孕婦可以吃橙子。因為橙子中含有較多的營養(yǎng)物質，比如維生素C、鈣、鎂、胡蘿卜素、果膠、纖維素等。孕婦食用橙子時要注意溫度，不要在冬天吃室外的橙子，建議在室溫放置一段時間之后再食...
劉慧杰│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/02/23 收聽(17884)
01:54
孕婦早期可以吃橙子，橙子中維C相對較多，也含有其他物質，包括維生素、礦物質、纖維素等，利于排便。孕早期的孕婦吃橙子，根據自身情況選擇進食量，例如孕早期孕婦有早孕反應，很多...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/10 播放（42234）
01:42
蒸橙子孕婦可以吃，橙子作為一種孕婦可以選擇的，比較受孕婦孕期營養(yǎng)專家歡迎的一種水果，推薦給孕婦吃。 因為橙子的升糖指數較低，升糖指數即GI值，又叫血糖生成指數...
白晶│濟南市婦幼保健院
2023/03/28 播放（28246）
"孕婦血糖高要控制飲食，尤其是甜食和含糖量高的食物，但是并非完全不能吃，控制攝入的量即可，因此橙子也是可以吃的但是不能過量。橙子富含維C，含糖量相對并不是高，且橙子里是果糖，相...
山丹│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/09/14 收聽(86968)
"孕婦吃橙子當然對胎兒是有很多好處的，橙子含有的維生素還有一些微量元素，以及它所自含的一些糖分等，對于胎兒的生長發(fā)育是非常好的。尤其是在孕期，很多孕婦都會喜歡吃橙子這樣一種酸酸...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/06/01 收聽(73314)
"孕婦適量的吃橙子是有好處的，橙子中含有人體中所必須的氨基酸、蘋果酸檸檬酸以及維生素和各種微量元素，其中的維生素C和維生素B，能夠增強機體的抵抗力，降低體內膽固醇的含量，增加毛...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/17 收聽(93618)
孕婦每天可以吃3-5個核桃，具體食用數量需要根據孕婦的具體情況而定。核桃是一種非常好的堅果，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素等多種營養(yǎng)素。不飽和脂肪酸，...
王琪│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/03/15 閱讀(4480)
"每個人的體格不一樣，每個人吃核桃的量應該有區(qū)別。最簡單的方法是我們把手張開，盡量張開一只手，手能抓到多少個核桃，一天就可以吃多少個核桃。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白類，還...
高錦雯│中山市博愛醫(yī)院
2023/07/16 收聽(82446)
"孕婦每天最多吃一個桃子，因為孕期的飲食原則是葷素搭配、粗細結合、營養(yǎng)、易消化、熱卡不超標。每天飲食中蛋白質的含量占25%左右，碳水化合物占50%，脂肪的含量占30%左右。每天...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/26 收聽(99302)
"孕婦在懷孕早期是可以吃橙子的，主要是因為以下幾點原因：1、橙子味兒比較酸，有助于促進食欲以及促進消化、吸收，而懷孕早期，孕婦通常會出現惡心、嘔吐，沒有食欲的癥狀，少量吃橙子有...
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/12/03 收聽(12614)
"孕婦一天最多吃2-3個核桃，因為核桃含有豐富的油脂，所以不可多食。對于核桃之類的堅果一定要少吃，食用過多會導致孕婦血糖升高，進而導致胎兒偏大，甚至巨大兒，顯著增加難產和剖宮產...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/02/19 收聽(55926)
"孕婦1天吃1-2個雞蛋就足夠了。雞蛋中富含人體所需的氨基酸，這對于正處于重要時期的孕婦和胎兒是非常需要。如果孕婦缺少八種氨基酸的任何一種，就會相對應的影響孕婦自身和胎兒的健康...
王剛│河北省中醫(yī)院
2023/11/03 收聽(83546)
"孕婦每天吃1-2個核桃或者3-4個山核桃，炒菜時適當減少用油量。核桃是一種營養(yǎng)價值很高的食物，核桃中含有大量的維生素E、亞麻酸及磷脂等，亞麻酸在人體內可合成不飽和脂肪酸，不飽...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/10/21 收聽(24458)
"孕婦每天吃1-2個雞蛋最好。但是不要超過7個。雞蛋富含大量的蛋白質，而且它容易消化和吸收，不會增加代謝產物，也不會增加腎臟的負擔，但并不是吃得越多越好，一般孕婦每天吃1-2個...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/08/26 收聽(48716)
