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"孕婦1天吃1-2個雞蛋就足夠了。雞蛋中富含人體所需的氨基酸，這對于正處于重要時期的孕婦和胎兒是非常需要。如果孕婦缺少八種氨基酸的任何一種，就會相對應的影響孕婦自身和胎兒的健康...
王剛│河北省中醫(yī)院
2023/11/03 收聽(83546)
01:38
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/06/05 播放（32489）
"對于雞蛋的攝入量，通常建議每天半個到1個雞蛋，即2天1個雞蛋或1天1個雞蛋。在生活當中，每個人的生活習慣不一樣，非常喜歡吃雞蛋的人每日超過1個，可能會出現(xiàn)膽固醇增高，膽固醇過...
閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/12/17 收聽(71746)
"雞蛋的蛋白質(zhì)類型和氨基酸構成比例非常完美，另外，由于價格親民，制作方式又多種多樣，因此，可以說是物美價廉的食物。但是一天吃幾個雞蛋好，中國居民膳食指南建議，在其他的食物，包括...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/02 收聽(47580)
對于血脂和血膽固醇正常的朋友，中國居民膳食指南建議一天蛋類的攝入量，大概40克左右，相當于一個雞蛋的量。如果你每天還會吃一些瘦肉、魚類、蝦類、喝一點牛奶、酸奶、吃一些豆腐、豆腐...
班凌偉│北京清華長庚醫(yī)院
2023/09/17 收聽(60792)
"小孩一天吃一個雞蛋就足以了，也就是最好。美食不可多得，大人、孩子都是一樣的，雞蛋是不錯的食物，也是精蛋白，孩子喜歡易消化、易吸收，但是不可多得，一天一個足夠?？梢圆扇『⒆拥娘?..
孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/12/31 收聽(13434)
01:45
正常人1天吃1個50-60克大小的雞蛋會比較合適。按照中國居民膳食指南的推薦，成年人每天吃雞蛋的量大約是1個更為合適。 雞蛋當中富含有豐富的蛋白質(zhì)，適當?shù)爻噪u...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（26345）
01:38
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/29 播放（89994）
01:41
卜石│中日友好醫(yī)院
2023/12/04 播放（32728）
