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    脂肪高怎么辦

    2023-05-26 01:00

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    脂肪高應(yīng)該按照醫(yī)生的規(guī)定進(jìn)行用藥,降低身體內(nèi)的總膽固醇含量,可以通過改變飲食和生活方式降低身體內(nèi)的脂肪含量,服用他汀類的藥物,可以明顯降低血脂濃度。同時可以增加高密度脂蛋白含量,促進(jìn)脂肪代謝,降低低密度脂蛋白含量,維持人體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡。
    在飲食上應(yīng)該控制糖分和脂肪攝入,進(jìn)行低鹽、低脂飲食,從根本上降低攝入進(jìn)去身體的脂肪含量,同時多吃蔬菜、水果,補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)和纖維素,促進(jìn)人體胃腸道蠕動,完善身體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡,還可以通過適量運(yùn)動降低身體內(nèi)的脂肪。

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