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    母乳脂肪含量高怎么辦

    2023-11-24 07:07

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    母乳脂肪含量高,最好注意飲食調(diào)理,建議多吃蔬菜、水果、多喝水,減少動(dòng)物性脂肪的攝入量,同時(shí)建議加強(qiáng)鍛煉身體,可以減少母乳中脂肪含量。哺乳期最好飲食清淡、易消化,不要吃油炸食物,最好飲食多樣化,做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
    在哺乳期最好多喝湯類,比如雞湯、魚(yú)湯等,可以促進(jìn)奶水增多。如果母乳不當(dāng),容易引起孩子消化不良,導(dǎo)致寶寶拉肚子等,最好給孩子少食多餐,不要一次給孩子喂奶太多。注意哺乳期最好放松心情,不要亂吃藥物,也不能抽煙喝酒。

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