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    榴蓮脂肪含量高嗎

    2023-10-03 16:05

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    榴蓮作為一種熱帶食物,廣泛的被人們熟知,它屬于一種大熱性的食物,作為散寒的營養(yǎng)品被女性所廣泛的使用。因?yàn)樗軌蚓徑馀唇?jīng)的情況,減少痛經(jīng)的發(fā)生。但同時(shí)榴蓮的熱量以及脂肪含量也是非常高的,在眾多的水果里面算得上前幾位,它每100g就含有熱量147大卡,即147kcal,需要人們散步75分鐘才能消耗如此多的熱量,其次每100g榴蓮當(dāng)中含脂肪是3.3g,相對(duì)于其他水果是相當(dāng)高。如果在減肥期段,應(yīng)該少食用榴蓮,會(huì)增多很多的脂肪。在生活當(dāng)中,如糖尿病的患者,也要少食用榴蓮,以及膽固醇高的患者,要禁吃榴蓮,一些腎病的患者,因?yàn)榱裆徍康拟洷容^高,相對(duì)于腎病患者來說也要盡量少吃??傊?,應(yīng)該對(duì)于每種食物都應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,不能過量,減肥情況下更需要的就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),少吃、少攝入熱量。

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