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    牛奶脂肪含量高好嗎

    2023-07-21 23:24

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    牛奶脂肪含量高是否好,要考慮以下三個(gè)方面:
    一、全脂牛奶中每100ml的牛奶含脂肪僅為3.2g,對(duì)于一般的人群都是可以消化、吸收的,尤其對(duì)于嬰幼兒需要脂肪含量較高的母乳和配方奶,才能滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需求。
    二、脂肪對(duì)于人體也是非常有用的,可以提供熱量,可以蓄積在皮下或內(nèi)臟,有緩沖和保護(hù)的作用,而且也是重要的激素合成原料。
    三、對(duì)于肥胖、高血脂和健身等人群,需要嚴(yán)格控制脂肪的攝入,牛奶脂肪高就是問(wèn)題,可以考慮飲用低脂牛奶。

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