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"迅速減肥的方法有很多，可以考慮在飲食上少吃高熱量、高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，比如苦瓜、黃瓜、蘋果、獼猴桃等，新鮮蔬菜、水果所含的維生素和纖維素等物質(zhì)，不僅能夠抑制脂肪...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/16 收聽(52318)
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若想減肥，需使身體攝入能量低于消耗能量，而攝入能量主要來源于食物，所以需減少進(jìn)食或攝入低熱量飲食使體重下降。另外，人體熱量大部分消耗于基礎(chǔ)代謝，即不做任何事，如平躺時身體...
王昕│中日友好醫(yī)院
2023/12/25 播放（60444）
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張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/09 播放（59742）
02:05
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/11/08 播放（34666）
