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"高血壓的人群選擇堅果上，可以以花生、核桃、瓜子、碧根果等為主，這些堅果中含有大量的不飽和脂肪酸，有利于病情的恢復。高血壓的人群在日常的生活中應該避免熬夜，做到起居規(guī)律、合理膳...
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/10/18 收聽(58408)
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痛風患者可以吃核桃、杏仁、栗子的堅果食品。在上述堅果食品中，含有較多的不飽和脂肪酸，以及豐富的微量元素、礦物質(zhì)、維生素等。 最重要的就是上述堅果所含有的嘌呤物...
劉愛華│北京醫(yī)院
2023/07/20 播放（40217）
堅果營養(yǎng)豐富，適當?shù)氖秤茫梢詭椭眢w攝入大量的微量元素，可以在早午餐后再吃堅果，此時腹中的食物大部分都已被消化，吃堅果不會增加腸胃的負擔，同時有利于消化。早餐比較重要，...
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2023/06/03 閱讀(3401)
02:03
甲減的飲食應注意： 1、減少能量的攝入：少食高脂肪、高膽固醇食物； 2、合并貧血：多食富含鐵、葉酸、維生素B12的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉等...
許美艷│航天中心醫(yī)院
2023/03/15 播放（89718）
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鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024/04/29 播放（25188）
"血壓高是可以吃堅果的，但是要控制堅果的量，不能吃太多，因為堅果普遍富含油脂，大量的食用可能會導致高脂血癥，會促進動脈硬化的進展，可以吃以下堅果：1、適當?shù)某詧怨麑Ω哐獕夯颊哌€...
于佳慧│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/09/04 收聽(61386)
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乳腺癌患者總覺得堅果類的食物比較好，確實堅果還是很好的。不是哪一種堅果很好，堅果只是食物譜中的其中一項，可以吃，但也不要一直吃。 因為很多堅果的油分高，吃多胃...
姚靜│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/24 播放（38568）
"咳嗽病人最好不要吃堅果，因為容易發(fā)生嗆咳等意外?？人允桥R床上最為常見的癥狀，同時也是一種防御性反射，人在咳嗽的過程中聲門處于開放的位置，所以如果在咳嗽的過程中吃堅果就容易發(fā)生...
吳曉昇│南昌市第三醫(yī)院
2023/02/28 收聽(81506)
每天吃堅果的最佳時間是在上午以及下午，即早餐和晚餐之間。日常生活中常見的堅果主要有核桃、花生、瓜子、杏仁以及腰果等。堅果中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素...
張繼舜│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/23 閱讀(4912)
吃堅果通常會胖，堅果是一種高熱量的食物，其卡路里和脂肪含量非常高，尤其飯后和睡前吃堅果會導致體內(nèi)脂肪堆積而導致肥胖。雖少量吃堅果不會發(fā)胖，但不要超過健康飲食搭配推薦的量。減肥期...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/19 收聽(64210)
