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    血糖高能吃藍(lán)莓嗎
    
            
    
                2023-01-18 09:39
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    血糖高是可以適度吃藍(lán)莓，藍(lán)莓的含糖指數(shù)較低，適度吃藍(lán)莓并不會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)血糖上升，引起某些不良并發(fā)癥的出現(xiàn)。藍(lán)莓中含有大量的花青素和維生素，可以軟化血管，并防治動(dòng)脈粥樣硬化，有效的防止血糖過(guò)高引發(fā)的某些不良心血管疾病的出現(xiàn)。藍(lán)莓中還含有大量的微量元素和人體必需氨基酸，不僅可以協(xié)調(diào)人體日?；顒?dòng)，還可以幫助人體提高新陳代謝速率，可以有效消耗人體內(nèi)多余的血糖。雖然血糖高的患者可以適度吃藍(lán)莓，但注意不要過(guò)度吃藍(lán)莓，否則藍(lán)莓中的糖分會(huì)在人體內(nèi)堆積，導(dǎo)致人體血糖持續(xù)上升對(duì)人體造成不良的影響。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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