糖尿病患者血糖高可以吃藍(lán)莓，藍(lán)莓含有豐富的維生素，特別是花青素，豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)，含糖量適中，升糖指數(shù)也不高。糖尿病患者適量吃藍(lán)莓，對(duì)于改善視力、增強(qiáng)免疫力等都有益身體健康。但是糖尿病患者吃藍(lán)莓要注意量不要超標(biāo)，可以掌握在拳頭大小。另外最好是在兩餐之間吃，不要餐前、餐后馬上吃。
糖尿病患者可以吃各種水果，關(guān)鍵的是要把血糖控制穩(wěn)定，空腹血糖最好穩(wěn)定在7mmol/L左右，餐后兩小時(shí)血糖穩(wěn)定在10mmol/L以?xún)?nèi)。所有的水果都應(yīng)該注意用量，如果含糖量、升糖指數(shù)比較高的水果像荔枝、榴蓮、芒果、冬棗，限制在半個(gè)拳頭大小。如果是藍(lán)莓、西瓜、蘋(píng)果、桃、櫻桃、草莓，可以掌握在一個(gè)拳頭大小，不要一次吃光，分開(kāi)服用，多種種類(lèi)交替食用，提高生活質(zhì)量，營(yíng)養(yǎng)也更加均衡。
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