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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

經(jīng)期能吃藍(lán)莓嗎

2023-01-18 15:27

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

藍(lán)莓是一種營(yíng)養(yǎng)比較高的水果，可以降低膽固醇，還能預(yù)防動(dòng)脈硬化，可以保護(hù)視力，可以預(yù)防心臟病，對(duì)于經(jīng)常感冒，咽喉疼痛的病人，如果吃了藍(lán)莓，也具有一定的改善作用。在月經(jīng)期的時(shí)候，是可以吃藍(lán)莓的，但是要注意以下幾點(diǎn)：第一、在冰箱里冷藏過(guò)的藍(lán)莓，最好放置在室溫下，使溫度升高以后再吃，以免溫度太低，會(huì)刺激造成痛經(jīng)的可能性。第二、藍(lán)莓具有輕度腹瀉的作用，如果吃多了可能會(huì)造成出現(xiàn)腹瀉，這一點(diǎn)要特別注意，要適量的吃藍(lán)莓。

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