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    高血壓能吃藍莓嗎

    2023-08-22 22:39

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    對于患有高血壓的人群可以正常食用藍莓,藍莓具有保護視力、增強免疫力以及延緩衰老的功效,同時還可以改善睡眠、降低血糖,所以說對于有高血壓的人群完全可以食用,而且很建議患者吃藍莓。但是也不要因為它的營養(yǎng)價值比較高,每天吃得過多,那樣也不健康,過猶不及,掌握好適量原則。
    還有主張每天吃的水果多種多樣,這樣才會保證不缺乏任何的營養(yǎng)元素。對于目前正在腹瀉的高血壓患者,不建議吃藍莓。還有對于高血壓患者,平日里的主要進食原則就是低鹽、低脂,大多數(shù)水果都可以正常食用,沒有過多的禁忌。

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