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許偉
主治醫(yī)師

棗莊市腫瘤醫(yī)院

影像科

感冒能吃藍(lán)莓嗎

2023-03-09 14:36

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藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有防止腦神經(jīng)老化、保護(hù)視力、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)人體免疫力等功能，營養(yǎng)成分很高。
藍(lán)莓含有豐富的花青素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強(qiáng)化視力，防止眼球疲勞，在感冒期間是可以使用的，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)是非常有幫助的。
感冒期間除了吃藍(lán)莓以外，還可以吃蘋果、梨、葡萄、菠蘿等新鮮的水果，滿足機(jī)體對(duì)維生素的需求?；颊咴诟忻捌陂g，飲食上要清淡，可以吃一些容易消化的食物，比如稀飯、面條、白粥、菜湯等。一定要注意休息，不要從事劇烈的活動(dòng)，以免身體出現(xiàn)疲勞。

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