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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕晚期可以吃薏米嗎

2023-05-18 15:43

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語音內(nèi)容

懷孕晚期可以適量的吃薏米，薏米的性質(zhì)比較偏溫性，而且薏米對于祛除體內(nèi)的濕氣具有顯著的作用。在懷孕期間，尤其是懷孕晚期時，適量吃薏米能夠促進(jìn)體內(nèi)的水鈉排泄，有助于預(yù)防和緩解妊娠期下肢水腫癥狀。由于薏米具有促進(jìn)水鈉排泄的作用，還能夠有效的預(yù)防和緩解妊娠期高血壓的癥狀。薏米中含有的豐富的B族維生素以及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素，可以有效緩解妊娠期身體疲勞的癥狀，并且能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松和缺鐵性貧血。不過，在懷孕早期時盡量避免吃薏米或者少吃薏米。

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