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童鵬
副主任醫(yī)師

鄂州市中心醫(yī)院

兒科

嬰兒睡覺要開燈嗎

2023-02-08 18:38

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語音內(nèi)容

兒童在睡覺的時候，一般情況下是不建議開燈的，因為開燈會導(dǎo)致嬰兒的睡眠質(zhì)量下降，不能進入深睡眠狀態(tài)，從而影響到生長激素、甲狀腺激素等重要內(nèi)分泌激素水平的分泌，對生長發(fā)育有一定的影響。
另外，如果在燈光下睡覺，其光源會不斷的對眼睛產(chǎn)生刺激，從而導(dǎo)致嬰兒本身未發(fā)育完善的視力受到損傷，引起視網(wǎng)膜病變和視力發(fā)育障礙，所以寶寶睡覺時不建議開燈。
建議給寶寶睡覺提供一個安靜、昏暗、舒適的環(huán)境，以保證寶寶的睡眠質(zhì)量。

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