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鄒麗萍
主任醫(yī)師

長(zhǎng)春市中醫(yī)院

兒科

孩子開燈睡覺的危害

2023-09-26 01:42

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語音內(nèi)容

孩子開燈睡覺的危害如下：
1、生物鐘受到干擾，孩子沒有白天、黑夜的概念，孩子機(jī)體新陳代謝和生理機(jī)制受到影響，表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)、睡眠不適等現(xiàn)象。
2、影響視力，開燈睡覺，光線持續(xù)不斷的刺激孩子眼睛，眼肌長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，極易造成寶寶視網(wǎng)膜損害，從而影響孩子視力正常發(fā)育。
3、影響生長(zhǎng)發(fā)育，開燈睡覺將抑制褪黑激素的分泌，褪黑激素是使孩子長(zhǎng)高的激素，分泌高峰在晚上深睡眠時(shí)，開燈睡覺讓孩子很難進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。所以會(huì)影響褪黑激素的正常分泌，從而影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

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