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尹麗萍│重慶三博江陵醫(yī)院
2023/09/01 播放（82584）
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趙俐黎│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/09/21 播放（57510）
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周黎│武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/26 播放（89142）
春天將要進入末尾了，夏季的腳步很快就趕來了。一提到夏季，我的第一反應(yīng)就是但一個字“熱”。向南方還有一些梅雨天。夏季雨水比較多，隨之而來的濕氣也會大些。雖然有驕陽似火，但感染濕...
孫燕娥│武安鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院
2023/03/27 閱讀(70866)
"頸椎病是一種癥狀較為復(fù)雜的疾病會引起多種癥狀，如果想要預(yù)防頸椎病，對頸椎病做保健運動，可以選擇做頸椎的保健操。頸椎的保健操以頸椎前、后、左、右的動作為主，主要是讓頸部來回晃動...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/11 收聽(44086)
"前列腺保健的方法可以從以下幾方面去進行：第一、要加強體育鍛煉，增強自己的體質(zhì)，增強免疫力，避免患病，尤其是要避免著涼。第二、要避免久坐，前列腺的生理位置比較特殊，久坐的男性其...
軒立華│北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院
2023/06/29 收聽(38214)
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保健頸椎并無最好的方法，很多方法均可以保護頸椎。如果想保護頸椎，使頸椎保持健康，可以采取多種方法，其中包括調(diào)整姿勢以及頸部的肌肉鍛煉。具體情況如下： 1、調(diào)整...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/05/17 播放（31148）
"心臟的保健辦法主要有以下幾方面：1、心肺功能訓(xùn)練：較好的是有氧運動，比如慢走、散步、騎自行車、游泳，每周在三次以上，每次30分鐘，對于心肺功能的鍛煉比較有幫助。因為心臟主要是...
劉博│陜西省人民醫(yī)院
2023/03/05 收聽(16362)
