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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

很想睡又睡不著是什么原因

2023-08-04 02:21

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語(yǔ)音內(nèi)容

造成很想睡但又睡不著的因素有多種，例如心理因素、生理因素、遺傳因素、環(huán)境因素，藥物導(dǎo)致身體疾病。首先，如果睡前出現(xiàn)興奮、焦慮、緊張等情緒就會(huì)造成失眠。其次，環(huán)境因素會(huì)對(duì)于睡眠造成影響，例如室內(nèi)有強(qiáng)光、噪音、過(guò)冷、過(guò)熱等均可影響睡眠。再次，一些藥物也會(huì)造成失眠，例如含有咖啡因、甲狀腺素、糖皮質(zhì)激素的藥物可引起失眠。最后，部分患者失眠可能是遺傳因素導(dǎo)致的，身體疾病如抑郁癥、躁狂癥、感冒等也可能導(dǎo)致失眠。個(gè)人的生活習(xí)慣也會(huì)引發(fā)失眠，尤其是年輕人熬夜、晝夜顛倒等生活習(xí)慣，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:54''

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1、睡眠節(jié)律紊亂：有的患者睡眠過(guò)早或過(guò)晚，導(dǎo)致睡眠周期或節(jié)律被打亂，便容易出現(xiàn)想睡覺(jué)時(shí)睡不著的表現(xiàn)。因此要養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣，如...

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王翀│南京鼓樓醫(yī)院

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想睡又睡不著有什么辦法

如果想睡覺(jué)但是睡不著，具體治療措施如下：

1、養(yǎng)成夜間良好睡眠習(xí)慣：如部分患者晚上7-8點(diǎn)鐘就睡覺(jué)，睡眠時(shí)間過(guò)早，部分患者晚上2-3點(diǎn)鐘才去睡覺(jué)，這時(shí)雖然想睡...

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想睡睡不著吃什么藥

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刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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