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陳瑩
主治醫(yī)師

佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)來了能運(yùn)動(dòng)嗎

2023-12-20 01:09

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女性在月經(jīng)期間，可以做適量的比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，但是應(yīng)該避免過于強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)。女性月經(jīng)來潮期間，由于激素水平影響，本身就出現(xiàn)盆腔以及生殖器官充血。出現(xiàn)月經(jīng)來潮，會(huì)導(dǎo)致下腹部輕微的不適感。此時(shí)如果是單純的慢走、瑜伽或者是慢跑等，不會(huì)影響女性盆腔組織，不會(huì)影響月經(jīng)。如果是快跑、游泳，或者是其他的劇烈的體育活動(dòng)，短時(shí)間內(nèi)就有可能影響盆腔充血，導(dǎo)致血液循環(huán)加速，有可能導(dǎo)致大量的出血、失血性休克或者月經(jīng)淋漓不盡，導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)。

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