熬夜是不能減肥的，首先，如果人體的休息低于6個(gè)小時(shí)且經(jīng)常熬夜容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖的原因之一。
其次，人體的生長(zhǎng)激素和腎上腺皮質(zhì)激素在夜間分泌較多，經(jīng)常熬夜的人會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)導(dǎo)致人體新陳代謝的速度出現(xiàn)異常，新陳代謝的速度出現(xiàn)異常也會(huì)致使人體出現(xiàn)肥胖的癥狀。
經(jīng)常熬夜的人會(huì)出現(xiàn)食欲增加，人體內(nèi)的生物堿增加容易出現(xiàn)攝入食物過(guò)多，吸收熱量較多而引起人體內(nèi)熱量增加。
人體多余的熱量會(huì)在人體內(nèi)部分酶的作用下向脂肪轉(zhuǎn)化，從而導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的癥狀，熬夜是不可能幫助減肥的，反而容易出現(xiàn)減肥的反效果。
