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王富
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

做完深蹲大腿酸痛怎么回事

2023-01-10 07:20

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語(yǔ)音內(nèi)容

做完深蹲以后大腿的酸痛，主要是過(guò)度牽拉所引起的。因?yàn)樵谧龃笸壬疃椎臅r(shí)候，很容易導(dǎo)致大腿后側(cè)的肌肉、筋膜、韌帶過(guò)度的牽拉，會(huì)引起肌肉筋膜和韌帶的水腫情況，從而就會(huì)出現(xiàn)大腿部位有明顯的酸痛，這種情況屬于損傷的范圍。出現(xiàn)這種情況以后一定要多注意保暖，避免受涼，避免大腿部位過(guò)度的負(fù)重，避免反復(fù)的蹲起活動(dòng)，以免導(dǎo)致水腫的肌肉、韌帶、筋膜過(guò)度的牽拉，引起肌肉的牽拉損傷，從而導(dǎo)致大腿后側(cè)會(huì)出現(xiàn)有明顯的疼痛及負(fù)重走路、疼痛有明顯的加重情況。

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