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    補氣血的食物

    2023-08-20 09:19

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    氣血不足在臨床上非常常見,以育齡期女性多見,老年患者也比較容易出現(xiàn)氣血不足,患者會有面色蒼白、氣短乏力、經(jīng)常出汗等臨床表現(xiàn)。
    氣血不足的女性可以在飲食上加以調整,患者在飲食上,吃飯時不要挑食,因為吃飯不按時和挑食時間長了,就會容易導致出現(xiàn)氣血不足,盡量別挑食。
    多吃大棗、豬肝、枸杞、羊湯等食物,可以用這些食物來熬粥,比如紅棗枸杞粥,可以調節(jié)免疫力,補氣血,效果很好,也比較容易買到這類食物。如果效果不好,也可以選擇到醫(yī)院開具中藥來治療,會比食療更快一些。

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