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    月經(jīng)可以喝牛奶嗎

    2023-02-01 14:19

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      在月經(jīng)期的時(shí)候是可以喝牛奶的,牛奶當(dāng)中含有人體所必需的氨基酸,并且含有蛋白質(zhì)、微量元素,還具有補(bǔ)鈣的功效,所以在月經(jīng)期喝牛奶對(duì)身體是有好處的。月經(jīng)期雖然是女性正常的生理現(xiàn)象,但是由于激素水平的下降,往往在月經(jīng)期期間會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)下降的情況,所以在飲食上給予充分的加強(qiáng)營養(yǎng),對(duì)平安的渡過月經(jīng)期會(huì)有一定的好處,所以在月經(jīng)期的時(shí)候喝牛奶對(duì)月經(jīng)本身不會(huì)造成影響。  另外,喝牛奶的時(shí)候要注意,最好是溫?zé)崃酥笤俸?,或者把牛奶燒開了之后再喝,這樣就減少了寒涼的刺激避免造成痛經(jīng)。有人對(duì)牛奶中的蛋白質(zhì)過敏,建議這種病人不要喝牛奶。

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