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李傅英
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

婦科

什么食物對卵巢好

2023-08-30 12:19

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語音內(nèi)容

卵巢有分泌雌激素孕激素的作用，屬于女性的內(nèi)生殖器官。平時可以注意多吃豆制品，比如豆?jié){、豆腐或者豆花，因為里面含有的植物雌激素可以起到保養(yǎng)卵巢的作用。
另外還可以選擇葡萄籽、珍珠粉、蜂膠、維生素C、維生素E等保健品，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時還可以起到靚麗肌膚使皮膚細(xì)膩、光澤富有彈性以及起到抗氧化、抗癌、增強(qiáng)抵抗力的功效。
保養(yǎng)卵巢還應(yīng)當(dāng)注意平時做好避孕措施，因為如果頻繁的流產(chǎn)也可能對卵巢功能造成極大的傷害。另外作息要規(guī)律，避免熬夜，避免情緒波動，因為不良的生活習(xí)慣可以影響內(nèi)分泌，從而也會影響到卵巢功能。另外要注意避免吸煙以及飲酒，因為煙草以及酒精會影響身體抵抗力從而影響卵巢。

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