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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

晚上吃木瓜會(huì)發(fā)胖嗎

2023-07-04 10:25

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語音內(nèi)容

晚上適度吃木瓜是不會(huì)長(zhǎng)胖的。首先，木瓜中含有大量的可溶性維生素，可以溶解人體內(nèi)多余的油脂，使之通過新陳代謝排泄出去，從而減少體內(nèi)油脂堆積引起的發(fā)胖。其次，木瓜中還含有大量的纖維素，食用木瓜可以有效的促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，加快人體的消化吸收速度，通便排毒，減少體內(nèi)毒素和廢物堆積引起的機(jī)體增重。最后，木瓜還含有微量元素和礦物質(zhì)，可以為人體日?；顒?dòng)提供一定的幫助，有效加速新陳代謝的進(jìn)行，利于減肥計(jì)劃的有效進(jìn)行。由于夜間人體的消化速度較慢，如果過度食用木瓜容易引起人體消化不良，所以食用木瓜需要適度。

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